Những quả trứng ngâm này được cắt lát tuyệt vời và phục vụ trên salad hoặc chỉ ăn chúng đơn giản cho một bữa ăn nhẹ ít carb! Bạn có thể điều chỉnh nhiệt bằng cách thêm nhiều hoặc ít chipotle và adobo.
Thành phần
2 cốc giấm trắng cất
2 cốc nước
2 tép tỏi, nghiền nát
1 hành tây, quý
1 muỗng canh muối
2 muỗng canh đường trắng
2 Chipotle đóng hộp
1 muỗng canh nước sốt adobo từ ớt chipotle đóng hộp
12 quả trứng nấu chín, bóc vỏ
Hướng
Trong một nồi lớn, kết hợp giấm, nước, tỏi, hành tây, muối, đường, ớt chipotle và sốt adobo. Đun sôi và nấu cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 15 phút.
Đặt trứng chín cứng vào lọ sạch. Lọc nước muối sôi vào lọ để che trứng. Đậy nắp và làm lạnh ít nhất 3 ngày trước khi phục vụ. Lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa 6 tuần.
Lời khuyên
Để an toàn khi đóng hộp và bảo quản thực phẩm, hãy liên hệ với phần mở rộng địa phương của bạn để được hướng dẫn trong khu vực của bạn sẽ dành riêng cho độ cao của bạn. Nhấn vào đây để đọc thêm về Canning và bảo quản.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 93 | Calo |
| 5g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 93 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 212mg | 71% |
| Natri 660mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức queso trắng này tương tự như nước sốt phô mai trắng được phục vụ trong các nhà hàng Mexico. Nhiệt có thể được điều chỉnh bằng cách thêm hạt tiêu hoặc hạt tiêu cayenne hơn. Công thức này...
Phô mai Cottage thêm sức mạnh và kem dưỡng cho salsa tươi của Zesty này với đầy đủ cà chua và ớt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16...
Lò xo phô mai nướng rất phổ biến ở các bãi biển Đông Bắc. Sắp xếp các xiên trên khay hoặc đĩa lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15...
Súp lơ trâu này là một sự thay thế tuyệt vời cho cánh trâu và có thể được làm không có gluten, thuần chay hoặc ăn chay. Hãy chắc chắn để phủ tốt tấm cookie của bạn bằng dầu, hoặc súp lơ sẽ dính...
Điều này lây lan, một đoạn riff trên pesto, rất ngon và đa năng. Trải nó lên các lát baguette nướng cho một nhấm nháp ngẫu hứng, quăng với mì ống, thêm sữa chua Hy Lạp để làm cho nó nhúng hoặc trải...