Anh đào khô thêm một chút bánh tart và sô cô la thuần chay gấp đôi niềm vui sô cô la trong công thức 'kem ngon' không sữa này.
Thành phần
Cup Hạt điều thô
1 chuối chín
1 cốc đá
3 ounces đậu phụ thêm, ép để loại bỏ nước
2 ngày Medjool, đọ sức
cốc cacao bột
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê sữa đậu nành, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Chất anh đào khô, băm nhỏ
cốc sô cô la thuần chay
Hướng
Đặt hạt điều vào một cái bát và đậy nắp bằng nước. Ngâm trong 1 đến 3 giờ. Làm khô hạn.
Kết hợp hạt điều ngâm, chuối, khối đá, đậu phụ, ngày tháng, bột cacao, chiết xuất vani và 1 muỗng cà phê sữa đậu nành trong máy xay sinh tố. Xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm một muỗng cà phê sữa đậu nành chỉ khi cần thiết, để giữ cho hỗn hợp càng dày càng tốt.
Khuấy trong anh đào và sô cô la chip; Đổ vào một cái bát để phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại sữa từ thực vật nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1155 | Calo |
| 65g | Mập |
| 145g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 1155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 65g | 84% |
| Chất béo bão hòa 31g | 153% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 145g | 53% |
| Chế độ ăn kiêng 31g | 110% |
| Tổng số đường 51g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 357mg | 27% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 847mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà tôi đã đưa ra cho một món ăn mùa hè vui vẻ cho những đứa trẻ của tôi! Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào đây để làm cho nó ngọt ngào hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Chiếc bánh mận tuyệt đẹp này có một topping Streusel trang trí và ngon miệng. Lớp vỏ phong phú được làm với sự kết hợp của những thứ ngon miệng như kem chua, kem nặng và bơ. Thời gian chuẩn bị: 30...
Đây là những yêu thích của tôi. Bạn có thể sử dụng bất kỳ mứt hương vị bạn muốn. Các phần ăn sẽ phụ thuộc vào kích thước của cookie của bạn. Nếu bạn sử dụng túi Wilton, bạn có thể bỏ qua một bước và...
Công thức quý giá của bà tôi cho một món tráng miệng ngon, dễ dàng, hoàn hảo cho mùa thu sớm. Trang trí với hồ đào thái lát và xoáy trên một vài mảnh vụn graham lỏng lẻo và đỉnh với kem đánh bông...
Không phải bánh táo điển hình của bạn! Chip quế nằm rải rác trong suốt chiếc bánh và ở Streusel, mang đến cho táo hương vị quế mà chúng xứng đáng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...