Một công thức sinh tố được làm bằng bánh pudding sô cô la, chuối chín và bơ đậu phộng kem cho một món ăn ngon miệng.
Thành phần
2 (3,25 ounce) Cup Snack Pack Pudding
2 muỗng canh bơ đậu phộng Peter Pan
2 chuối chín lớn, cắt thành từng mảnh
cốc giảm chất béo (2%) sữa
1 cốc đá
Reddi-Wip Chocolate Sữa đánh bông topping
Hướng
Đặt tất cả các thành phần, ngoại trừ Reddi-Wip, trong hộp đựng máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Chia đều giữa 4 ly; Đầu mỗi với 1 phục vụ Reddi-Wip. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 8g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Peppermint margarita với vành mía. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần Cup đường màu đỏ, hoặc khi cần thiết Cup đường trắng, hoặc khi cần...
Một công thức Scandinavia cho một thức uống ngon tuyệt, được dịch cho tôi bởi một người bạn. Tốt cho bất kỳ loại quả mọng. Khi sẵn sàng để uống, thêm một lượng nhỏ SAFT vào một ly nước, để nếm thử...
Mịn và ngon. Đây là giấc mơ của một người yêu cà phê trở thành sự thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 1 bát đấm lớn Thành phần...
Trà trái cây này là một loại đồ uống tuyệt vời cho những ngày nóng và làm dịu dạ dày bất cứ lúc nào khác. Nước trái cây hơi ngọt và trà là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có hương vị nhân tạo...
