Một công thức sinh tố được làm bằng bánh pudding sô cô la, chuối chín và bơ đậu phộng kem cho một món ăn ngon miệng.
Thành phần
2 (3,25 ounce) Cup Snack Pack Pudding
2 muỗng canh bơ đậu phộng Peter Pan
2 chuối chín lớn, cắt thành từng mảnh
cốc giảm chất béo (2%) sữa
1 cốc đá
Reddi-Wip Chocolate Sữa đánh bông topping
Hướng
Đặt tất cả các thành phần, ngoại trừ Reddi-Wip, trong hộp đựng máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Chia đều giữa 4 ly; Đầu mỗi với 1 phục vụ Reddi-Wip. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 8g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là thức uống hoàn hảo để giải trí ngày lễ hoặc gặp gỡ gia đình. Nó ngọt và cay, và có thể trở nên thân thiện với người lớn với một bức ảnh tốt cho sức khỏe rượu whisky yêu thích của bạn. Thời...
Các loại cocktail bùn bùn giống như một ly sữa trên đá cho những người trưởng thành! Kem Ailen trộn với rượu mùi cà phê và vodka làm cho một loại cocktail kem, sò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Phần đệm tuyệt vời cho một bữa ăn cay của Ấn Độ hoặc thậm chí là người Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc sữa chua đơn giản...
Mịn và ngon. Đây là giấc mơ của một người yêu cà phê trở thành sự thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 1 bát đấm lớn Thành phần...
Công thức này đến từ một nhà hàng Caribbean (Nhà hàng Cha Cha) trên đường Haight ở San Francisco nổi tiếng với Sangria. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời...