Bạn sẽ không bao giờ đoán được có bơ trong những quả đá kem, sô cô la, hạt dẻ được làm bằng tahini và sữa đậu nành. Họ là người thuần chay để khởi động!
Thành phần
1 cốc sữa đậu nành
quả bơ trung bình, rỗ và bóc vỏ
2 muỗng xi -rô sô cô la
1 muỗng canh Tahini
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 (1 gram) gói stevia ngọt (như Truvia)
Hướng
Kết hợp sữa đậu nành, bơ, xi -rô sô cô la, tahini, chiết xuất vani và stevia trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ vào 4 khuôn băng, và đóng băng cho đến khi rắn, ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ loại sữa hạt có thể được thay thế cho sữa đậu nành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 7g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả sự thích thú của một cuộn quế trong cookie! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18 cookie Thành phần Bánh...
Công thức siêu này rất dễ làm, sử dụng hỗn hợp bánh vàng, anh đào đóng hộp và dứa nghiền để làm bánh. Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 -9x13 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói hỗn hợp bánh vàng 1 (15...
Một loại bánh sữa trứng tuyệt vời. Công thức được một người bạn trao cho tôi khi tôi có một sản phẩm lùi của quả lê từ cây trong sân của chúng tôi. Đó là một yêu thích ngay cả khi tôi phải mua lê. Để...
Tôi đã tìm thấy công thức này một thời gian trước đây, nhưng tôi đã thay đổi nó khá nhiều, vì vậy đây là phiên bản của tôi. Loại brownie này không quá ngọt cũng không quá đậm đặc. Tôi chắc chắn sẽ...
Mug Cake có vị như bánh bí ngô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 6 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 quả trứng cốc đường nâu sẫm cốc bột mì đa dụng...