Bạn sẽ không bao giờ đoán được có bơ trong những quả đá kem, sô cô la, hạt dẻ được làm bằng tahini và sữa đậu nành. Họ là người thuần chay để khởi động!
Thành phần
1 cốc sữa đậu nành
quả bơ trung bình, rỗ và bóc vỏ
2 muỗng xi -rô sô cô la
1 muỗng canh Tahini
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 (1 gram) gói stevia ngọt (như Truvia)
Hướng
Kết hợp sữa đậu nành, bơ, xi -rô sô cô la, tahini, chiết xuất vani và stevia trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ vào 4 khuôn băng, và đóng băng cho đến khi rắn, ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ loại sữa hạt có thể được thay thế cho sữa đậu nành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 7g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cobbler này là một làn gió hoàn toàn để cảm ơn các loại quả đông lạnh và một loại bột 2 thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian tuyệt vời: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một món tráng miệng không nướng ngon, đây là loại cho bất kỳ dịp nào mà mọi người đều yêu thích và muốn công thức cho. Lớp vỏ khác nhau bằng cách sử dụng sô cô la hoặc tấm vani. Trang trí với các...
Hạt điều, sữa không sữa và đậu phụ lụa là những thành phần bí mật trong bánh pho mát thuần chay này-các loại gia vị homey như gừng và quế thêm hương vị mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức này trở thành một yêu thích ngay khi nó được nếm thử. Nó đã từng được gọi là 'phong phú và mượt mà một cách tội lỗi'. Tốt nhất nếu được thực hiện một ngày trước khi phục vụ. Thời...
Những gì có để nói, chúng là những chiếc bánh quy tuyệt vời giữ mềm và có hương vị sô cô la mịn màng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời gian: 25 phút...