Công thức kem dễ dàng, không có sữa này ('Kem đẹp') gọi chỉ là một số ít các nguyên liệu đơn giản và có thể được mặc quần áo tuy nhiên bạn muốn tạo ra phiên bản yêu thích của bạn đầy hương vị sô cô la!
Thành phần
1 chuối chín
1 cốc đá
3 ounces đậu phụ thêm, ép để loại bỏ nước
cốc cacao bột
Cup Hạt điều thô
2 ngày Medjool, đọ sức
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê sữa đậu nành, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Đặt hạt điều vào một cái bát và đậy nắp bằng nước. Ngâm trong 1 đến 3 giờ. Làm khô hạn.
Kết hợp hạt điều ngâm, chuối, khối đá, đậu phụ, bột cacao, ngày, chiết xuất vani và 1 muỗng cà phê sữa đậu nành trong máy xay. Xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm một muỗng cà phê sữa đậu nành chỉ khi cần thiết, để giữ cho hỗn hợp càng dày càng tốt.
Đổ vào một cái bát để phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại sữa từ thực vật nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 598 | Calo |
| 31g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 598 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Natri 237mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 16g | 56% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 331mg | 25% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 848mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức tuyệt vời và dễ dàng mà tôi nhận được từ một người bạn. Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo bánh 1 đến 9 - inch Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh muỗng cà phê bột nở cốc...
Đây là một công thức rất đơn giản, dễ dàng, và nó làm cho rất nhiều. Tôi làm những thứ này cho Giáng sinh. Thưởng thức chúng !!!!!!!!!!!!!! Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa...
Bánh pudding "trắng như tuyết" tuyệt vời có vị như sữa trứng kem. Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và người yếu đuối không tiêu thụ trứng...
Bạn chưa bao giờ có một món tráng miệng bánh pudding này tốt! Nó là thanh lịch và ngon miệng. Mọi người sẽ muốn công thức. Đây không phải là món tráng miệng bánh pudding thông thường của bạn! Nó cũng...
Fudge này dễ dàng được thực hiện trong lò vi sóng trong rất ít thời gian. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 28 phút Phục vụ: 64 Năng suất: 64...