Đây là một điều trị tuyệt vời là tuyệt vời để có trong tay Giáng sinh.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói ngô và ngũ cốc gạo giòn (như Crispix)
3 cốc Pecan Halves
3 cốc nguyên lớn hạnh nhân
2 cốc đường nâu
1 cốc xi -rô ngô
cốc bơ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C). Bơ nhẹ một chảo rang lớn.
Trộn ngô và ngũ cốc gạo, hồ đào và hạnh nhân với nhau trong chảo rang chuẩn bị.
Kết hợp đường nâu, xi -rô ngô và bơ trong nồi; đun sôi. Đun nóng đến 240 độ F (115 độ C) hoặc cho đến khi một lượng nhỏ xi -rô rơi xuống nước lạnh tạo thành một quả bóng mềm làm phẳng khi lấy ra khỏi nước và đặt trên bề mặt phẳng. Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt và khuấy chiết xuất vani vào xi -rô.
Rưới xi -rô trên hỗn hợp ngũ cốc và quăng lên áo.
Hỗn hợp ngũ cốc trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút; Khuấy và tiếp tục nướng thêm 30 phút nữa. Trải hỗn hợp ngũ cốc thành 1 lớp lên 2 tấm nướng bơ nhẹ, tách bất kỳ khối lớn nào với 2 nhánh; Để nguội.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 540 | Calo |
| 33g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 540 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 322mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đường nâu và bơ đơn giản biến thành sự tốt lành caramel bao quanh các ô vuông ngũ cốc sô cô la trong hỗn hợp chex sô cô la giòn, hảo hạng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Miso Soup này có đầy đủ các hương vị mặn. Thêm nhiều dashi vào súp của bạn nếu bạn muốn một cổ phiếu mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng dán miso vàng, trắng hoặc đỏ cho món súp này - Miso màu vàng là ngọt...
Được làm bằng một hỗn hợp trang trí trang trại nhỏ, những quả trứng này nhiều hơn những quả trứng bị quỷ quyệt cơ bản! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Bà tôi luôn làm cần tây nhồi bông vào Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Khi còn là những đứa trẻ, chúng tôi luôn luôn đói trước bữa ăn ngày lễ, chúng tôi sẽ lẻn và lấy một mảnh cần tây để kiềm chế sự thèm ăn...
Công thức nhúng cua nóng rất dễ làm mà hoàn toàn tuyệt vời! Tôi đến từ Maryland và đây thực sự là con cua tốt nhất xung quanh. Tôi đã làm nó trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...