Đây là những thứ rất dễ làm và gây nghiện để ăn! Họ là một hit với tất cả bạn bè của tôi, một số người chỉ ăn chúng mà không cần ngâm mình. Họ là tuyệt vời một mình hoặc với món tráng miệng hummus. Hãy thử chúng với công thức của tôi cho món tráng miệng bánh bí ngô; Bạn sẽ không thất vọng.
Thành phần
2 Bánh mì Pita nguyên chất, kiểu Hy Lạp
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon đường trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt mỗi bánh mì pita thành 8 nêm và chải bằng dầu ô liu. Rắc quế và đường lên trên và đặt nêm lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn ở các cạnh và hơi mềm ở giữa, 12 đến 14 phút; Họ sẽ cứng lại khi chúng nguội.
Phục vụ ngay lập tức hoặc lưu trữ trong một thùng chứa kín sau khi làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hội đồng khai vị cùng nhau dễ dàng này là hoàn hảo cho việc ăn vặt liên tục vào những ngày trò chơi lớn hoặc tại bất kỳ cuộc tụ tập nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Một tapenade ô liu ngon với rau mùi tây, vạt, chanh và không có cá cơm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 3 tép tỏi, bóc vỏ 1 cốc ô liu...
Ít thành phần? Đây là nhanh chóng, dễ dàng và làm đầy đáng ngạc nhiên. Công thức này tận dụng hương vị tuyệt vời của bơ, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang ở mùa và chín. Ý tưởng của món ăn nhẹ này...
Một loại nước sốt nóng bơ tươi và ngon. Hoàn hảo với flautas Mexico, tacos chiên hoặc khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần...
Điều này là tuyệt vời cho món khai vị hoặc như một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 Quart Oil để chiên...