Một salsa nhẹ với hương vị nhiệt đới. Chỉ cần trộn lẫn nhau và ăn với khoai tây chiên hoặc phục vụ trên cá nướng.
Thành phần
5 Roma (mận) Cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
4 ớt jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt nhân
cốc hành lá thái hạt lựu
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Trộn cà chua, hạt tiêu jalapeno, xoài, bơ, hành lá, đường, muối tỏi và muối trong một cái bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 27 | Calo |
| 2g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 27 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 209mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một món nhúng ngọt ngào và rối rắm tuyệt vời với crudites hoặc bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 2 quả...
Một salsa mùa hè mới mẻ cho những người muốn thứ gì đó không quá cay. Vô cùng dễ dàng và rất hương vị. Ăn ướp lạnh với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...
Pico de Gallo này được nạp với cà chua mới băm nhỏ, hành tây đỏ, jalapeo và rau mùi. Nó làm cho một món khai vị tiệc tuyệt vời với chip tortilla hoặc sử dụng như một topping cho tacos. Hit lớn trong...
Khi tôi giới thiệu chúng với gia đình 11 năm trước, họ đã lật những món ăn nhỏ này. Điều quan trọng là ăn tất cả các thành phần cùng một lúc để trải nghiệm hương vị tuyệt vời nhất mà bạn từng nếm! ...
Phục vụ trên bánh quy! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm 1 (5 ounce) Phô...