Cua nướng, rau bina và atisô này được làm và phục vụ trong một bát bánh mì ăn được!
Thành phần
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
1 pound cua một lần, thoát nước
1 (14 ounce) có thể atisô, thoát nước và cắt nhỏ
6 ounce phô mai cheddar trắng băm nhỏ
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
cốc kem chua
Cúp hành lá xanh
Cup mayonnaise
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 quả chanh, kiềm và nước ép
2 muỗng cà phê băm nhỏ tarragon
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 Pinch Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Bánh mì chua 1 ổ bánh mì tròn
2 muỗng canh phô mai cheddar trắng băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một món nướng với giấy nhôm.
Khuấy kem phô mai, thịt cua, đáy atisô, 6 ounces phô mai cheddar, ớt chuông đỏ, kem chua, hành lá, mayonnaise, tỏi, vỏ chanh và nước trái cây . Nêm muối và hạt tiêu đen.
Cắt 1/3 đầu của ổ bánh mì và loại bỏ. Hủy bỏ làm đầy bánh mì và loại bỏ, chỉ để lớp vỏ. Đặt trong đĩa nướng đã chuẩn bị.
Chuyển hỗn hợp atisô sang bát bánh mì rỗng. Đầu với 2 muỗng phô mai cheddar và rắc hạt tiêu cayenne.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nhúng được làm ấm và đỉnh có màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Stacy
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng ổ bánh mì. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 415 | Calo |
| 25g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 415 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 203mg | 16% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những món khoai tây chiên súp lơ này khá tốn thời gian để làm, nhưng khi được phục vụ với một loại sốt cà chua cay, họ tạo ra một bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Nếu bạn muốn một loại salsa khác với salsa tiêu chuẩn của bạn, thì đây là loại dành cho bạn. Tuyệt vời cho Potlucks và sẽ có tất cả mọi người yêu cầu thêm. Chill và phục vụ với chip tortilla. Thời...
Những vết cắn năng lượng này là một loại bánh quy không nướng truyền thống. Thật tốt, và tốt cho bạn! Tôi được yêu cầu công thức này mỗi khi tôi làm chúng. Chúng là một hit với trẻ em và người lớn và...
Những quả trứng ngâm này được cắt lát tuyệt vời và phục vụ trên salad hoặc chỉ ăn chúng đơn giản cho một bữa ăn nhẹ ít carb! Bạn có thể điều chỉnh nhiệt bằng cách thêm nhiều hoặc ít chipotle và...
Trong công thức cắn năng lượng này, chuối, bơ đậu phộng, quế và rất nhiều yến mạch làm đồ ăn nhẹ năng lượng kích thước cắn nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...