Tôi thích làm sinh tố bơ và nước cốt dừa này. Tôi đóng băng nó trong một thùng chứa kín và múc ra một chút mỗi lần tôi thèm ăn kem.
Thành phần
8 khối đá
1 quả bơ trung bình, thái hạt lựu
Cup sữa chua vani ít béo
cốc sữa nguyên chất
kem dừa
Hướng
Kết hợp các khối đá, bơ, sữa chua, sữa và kem dừa trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Lời khuyên
Hãy chắc chắn sử dụng kem dừa. Nó dày (như sữa đặc ngọt) và có thể được tìm thấy trong cửa hàng tạp hóa của bạn với hỗn hợp cocktail. Đừng sử dụng nước cốt dừa hoặc nước dừa vì điều đó sẽ ảnh hưởng đáng kể đến kết quả.
Thêm sữa nhiều nếu bạn thích sinh tố của bạn mỏng hơn. Thêm băng nếu bạn thích nó dày hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 22g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 189mg | 15% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 740mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Vodka có hương vị bánh có thể là thứ tốt nhất trong một chai; Nó có vị tuyệt vời pha trộn với bất cứ điều gì. Cocktail ngon tuyệt này kết hợp vodka có hương vị với nước ép dứa cho một món ngọt. Dứa...
Đồ uống này được biết đến với sức mạnh 'lén lút và thổi bay bạn'. Có nhiều phiên bản khác nhau, nhưng tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy sự pha trộn rất tốt của rums, đồ uống có cồn khác và nước ép...
Đây là một công thức xác thực cho Mojito. Tôi kích thước công thức cho một khẩu phần, nhưng bạn có thể điều chỉnh nó cho phù hợp và làm cho một người ném bóng đầy đủ. Đó là một thức uống rất mới mẻ...
Các loại cocktail huyền ảo nhất đi jiggly - bong bóng và tất cả. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1 cốc nước sôi (3 ounce) Gói...
Tôi đã từng làm việc như một nhân viên pha chế, và nhận thấy rằng Christine đang tìm kiếm một công thức cho máy bay ném bom B52 trên trao đổi công thức allrecipes.com. Một sự pha trộn tinh tế của cà...