Hãy thoải mái điều chỉnh điều này theo bất kỳ cách nào bạn muốn, bao gồm thêm nhiều nước cốt dừa. Vợ tôi được ghi nhận là thích gấp đôi so với tôi đã sử dụng ở đây, điều này sẽ mang lại cho bạn một hỗn hợp lỏng lẻo hơn nhưng sang trọng hơn nhiều. Điều này cũng cần một lượng muối tốt để mang các hương vị lại với nhau, vì vậy hương vị và điều chỉnh cẩn thận. Bạn chắc chắn có thể sử dụng các gia vị mặn khác như đậu nành và/hoặc nước mắm, nhưng bạn đã biết điều đó. Ăn với khoai tây chiên, hoành thánh hoặc khoai lang.
Thành phần
8 ounces bít tết cá ngừ vàng sushi-cerf-crate, thái hạt lựu
cốc sữa dừa, hoặc nếm thử
2 muỗng canh hạt điều cắt nhỏ
2 muỗng canh hành tây thái lát
1 muỗng canh hạt tiêu serrano băm nhỏ
1 muỗng canh lá rau mùi rách
2 muỗng cà phê gừng tươi
Muối để nếm thử
1 vôi, nước ép
1 Pinch Pepper Pepper
Hướng
-
Cá ngừ khuấy, 1/2 nước cốt dừa, hạt điều, hành tây đỏ, hạt tiêu Serrano, rau mùi, gừng và muối cùng nhau trong một cái bát; Thêm nước cốt chanh và khuấy. Mưa phùn trong nước cốt dừa còn lại cho đến khi đạt được sự thống nhất mong muốn. Chuyển tartare vào một cái bát và rắc những mảnh ớt đỏ lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 120 | Calo |
| 6g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 120 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 343mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Hummus nếm tươi với một lượng gia vị kha khá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước 2 (6 ounce...
Đây là một taco nhúng nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người chắc chắn sẽ yêu thích !! Tốt hơn là làm một lô đôi, bởi vì điều này sẽ đi nhanh chóng! Tăng số lượng salsa như mong muốn. Thời gian chuẩn...
Công thức này sử dụng Buffalo xay thay vì thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 muỗng canh dầu ô...
Một món khai vị hoàn hảo cho vòi hoa sen trẻ em hoặc các cuộc gặp gỡ không chính thức khác. Món khai vị tuyệt vời này có vị rất giống như phô mai mini-slider. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một công thức gia truyền từ một nhà hàng trên sông Kentucky gần Lexington (ngoài công việc từ cuối những năm 1990). Đó là một bản sửa lỗi nhanh chóng cho một bữa tiệc, một đợt đi một chặng...