Điều này có thể được phục vụ như là hoặc với một búp bê kem đánh bông. Một hit tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực.
Thành phần
4 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
2 cốc mật ong khối
2 cốc quả việt quất tươi, chia
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trộn dưa hấu, mật ong, và khoảng một nửa quả việt quất trong máy xay cho đến khi mịn. Thêm gừng và nhục đậu khấu; Trộn lại cho đến khi kết hợp. Đổ súp vào một cái bát và khuấy quả việt quất dành riêng để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 1g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Cookie Cookie tuyệt vời! Ngay cả sau khi bánh quy được nướng, chất làm đầy vẫn còn gooey và có vị giống như bánh brownie. Bạn bè và gia đình tôi yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Bạn có thích bánh cà rốt, nhưng không thể ăn sữa hoặc trứng, hoặc thậm chí bị dị ứng gluten? Sau đó, chiếc bánh này là dành cho bạn. Ngay cả khi bạn chỉ đang cố gắng để có ý thức về sức khỏe hơn...
Trẻ em sẽ thích những thứ này, chúng thật kỳ lạ và vui vẻ. Chuột sô cô la dễ thương cuộn trong vụn đường hoặc bánh quy sô cô la của bánh kẹo là rất thực tế. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ...
Thanh chanh trên một cơ sở ngắn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 hình vuông Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng cốc bánh kẹo của cốc cốc...
Rất sô cô la và brownies fudgy cho Lễ Vượt qua- chúng không có vị như chúng nên là Kosher cho kỳ nghỉ, nhưng chúng là !!! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...