Uống

Copycat Peach Milkshake

Thời gian nấu: 250
Phần: 1

Rượu sữa Peach tại Chick-Fil-A có 720 calo nên điều này được sinh ra để thử và làm cho nó ngon như vậy, nhưng khỏe mạnh hơn!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Thời gian bổ sung:
4 giờ
Tổng thời gian:
4 giờ 10 phút
Phục vụ:
1
Năng suất:
1 lần phục vụ

Thành phần

  • 2 quả đào nhỏ nhỏ - bóc vỏ, rỗ và cắt thành các khối

  • 1 quả chuối trung bình, cắt thành những khối

  • 6 ounce sữa chua Hy Lạp Vanilla Nonfat

  • cốc sữa chua đông lạnh

  • 2 muỗng canh kem

Hướng

  1. Đặt những quả đào và khối chuối vào túi tủ đông zip-top. Chuyển sang tủ đông, cùng với sữa chua Hy Lạp, cho đến khi đông lạnh, 4 đến 5 giờ.

  2. Kết hợp trái cây đông lạnh, sữa chua Hy Lạp đông lạnh và sữa chua đông lạnh trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ vào một ly và đầu với kem đánh bông.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể sử dụng sữa chua Hy Lạp không béo thay vì vani, nếu muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

350 Calo
2g Mập
66g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 350
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 2%
Chất béo bão hòa 1g 6%
Cholesterol 16mg 5%
Natri 154mg 7%
Tổng số carbohydrate 66g 24%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 51g
Protein 20g
Vitamin C 17mg 87%
Canxi 181mg 14%
Iron 0mg 2%
Kali 651mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Rượu táo tự làm

Công thức rượu táo tự làm này rất dễ thực hiện mà không cần máy ép táo. Cider có thể bị đóng băng để lưu trữ lâu hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục...

Agua Fresca

Một thức uống trái cây đẹp được phục vụ trên đá để làm mát ngon lành vào một ngày đẹp trời. Bạn có thể sử dụng bất kỳ trái cây, nhưng dưa là tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...

Mẹ ấm sữa

Khi các chàng trai của tôi có một thời gian khó khăn để ngủ, tôi đã nghĩ ra loại sữa ấm này để giúp làm dịu chúng. Ngay cả bây giờ, nhiều năm sau khi họ bắt đầu uống nó, họ vẫn thích nó trong khi làm...

Cocktail sloe gin fizz

Sloe Gin, một tinh thần có hương vị mận đen, có được một liều soda câu lạc bộ có fizzy, đường và nước chanh trong loại cocktail tart và sảng khoái này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...

Sô cô la bạc hà

Một loại sữa bạc hà mát mẻ, mát mẻ sẽ khiến bạn khao khát nhiều hơn nữa. Tất cả những gì bạn cần là sữa, kem vani, xi -rô sô cô la và một vài giọt chiết xuất bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...