Vì vậy, dễ dàng và luôn luôn là một hit trong bữa tối kỳ nghỉ của chúng tôi! Điều này nên được thực hiện trước ít nhất một ngày và làm lạnh để dày lên.
Thành phần
1 cốc nước cam
1 ly nước
4 cốc quả nam việt quất tươi
tách đường
1 chén quả mơ sấy khô
1 cốc nho khô vàng
1 muỗng canh màu cam nghiền
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, trộn nước cam, nước, quả nam việt quất, đường, mơ, nho khô và vỏ cam. Khuấy liên tục cho đến khi đường hòa tan, khoảng 5 phút. Đun sôi và nấu 10 phút, hoặc cho đến khi quả nam việt quất bị vỡ. Hủy bỏ từ nhiệt, và làm lạnh ít nhất 8 giờ, hoặc qua đêm, trước khi phục vụ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 71 | Calo |
| 0g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 71 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một nếm tuyệt vời, đơn giản để làm súp. Nó bao gồm ức gà thái hạt lựu với một loạt các loại rau hỗn hợp. Nó tương đối thấp chất béo và hương vị cao. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25...
Tôi đã gây ấn tượng với nhiều người bạn với món gà tươi và dễ dàng này. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 nửa gà Thành phần...
Công thức cá tẩm bột này là một bữa ăn gia đình đơn giản, hàng ngày. Cả gia đình tôi, bao gồm cả 18 tháng tuổi của tôi, yêu thích món cá đơn giản, ngon miệng này. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 15...
Xúc xích Chorizo và rau bina, cà chua anh đào, và phô mai thêm nhiệt, hương vị và màu sắc cho frittata ngon này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Một lớp vỏ đáng yêu để đi với một số mục yêu thích của bạn. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 lớp vỏ Thành phần 1 cốc bánh quy sô cô la 6 muỗng bơ, tan chảy Hướng Trộn vụn và bơ tan chảy hoặc bơ thực vật...