Đồ ăn vặt

Bánh mì hướng dương

Thời gian nấu: 130
Phần: 30

Bánh mì màu nâu nhạt ngon được nạp với các thành phần tươi, tự nhiên. Bạn có thể phục vụ bánh mì này cho những người bạn ăn chay hoặc tự nhiên của bạn mà không có cảm giác tội lỗi nào cả! Nướng tuyệt vời cho bữa sáng, với một món salad ăn trưa, hoặc chỉ để ăn nhẹ!

Thời gian chuẩn bị:
1 giờ 30 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Tổng thời gian:
2 giờ 10 phút
Phục vụ:
30
Năng suất:
Ổ bánh 2 - 9x5 inch

Thành phần

  • Cup cranberries khô

  • 2 cốc nước nóng

  • 2 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động

  • cốc mật ong

  • Cup Molasses

  • 1 chén nước ấm (110 độ F)

  • 1 cốc yến mạch cuộn

  • 2 quả trứng, đánh bại

  • 2 muỗng cà phê muối

  • Cúp rút ngắn

  • 6 cốc bột bánh mì

  • Hạt hướng dương rang

Hướng

  1. Trong một bát nhỏ, ngâm quả nam việt quất trong nước nóng. Trong một bát riêng, hòa tan men, mật ong và mật đường trong 1 cốc nước ấm. Hãy đứng cho đến khi kem, khoảng mười phút. Để ráo nước và cắt quả nam việt quất, bảo lưu chất lỏng; để qua một bên.

  2. Trong một bát lớn, kết hợp nước dành riêng, yến mạch, trứng, muối, rút ​​ngắn và 2 chén bột. Trộn cho đến khi trộn đều. Sau đó khuấy trong hỗn hợp men. Thêm bột còn lại, 1/2 cốc cùng một lúc, khuấy đều sau mỗi lần bổ sung. Khi bột đã bắt đầu kéo cùng nhau, thêm quả nam việt quất và hạt hướng dương.

  3. Khi bột đã kéo lại với nhau, hãy biến nó lên một bề mặt bột nhẹ và nhào cho đến khi mịn và đàn hồi, khoảng 8 phút. Dầu nhẹ một bát lớn, đặt bột vào bát và chuyển sang áo với dầu. Đậy nắp bằng một miếng vải ẩm và để vươn lên ở một nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi khối lượng, khoảng 45 phút.

  4. Mỡ hai chảo ổ bánh 9x5 inch. Xì hơi bột và biến nó lên một bề mặt bột nhẹ. Chia bột thành hai miếng bằng nhau và tạo thành các ổ. Đặt các ổ bánh vào chảo đã chuẩn bị. (Bột cũng có thể được hình thành thành các ổ bánh dài hơn và được đặt trên các tấm nướng mỡ nhẹ.) Che bằng một miếng vải ẩm và để tăng cho đến khi tăng gấp đôi khối lượng, khoảng 40 phút. Trong khi đó, làm nóng lò trước 450 độ F (230 độ C).

  5. Nướng trong 10 phút trong lò đã được làm nóng trước, sau đó giảm nhiệt xuống 325 độ F (165 độ C) và tiếp tục nướng thêm 30 phút nữa. Bật chảo một vài phút sau khi lấy ra khỏi lò. Bạn có thể chải tất cả các mặt với một ít bơ hoặc bơ thực vật, nếu muốn. Đừng cắt bánh mì này quá nhanh, nó có vị hơi ấm nhất hoặc ở nhiệt độ phòng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

61 Calo
3g Mập
9g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 30
Calo 61
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 1g 4%
Cholesterol 12mg 4%
Natri 161mg 7%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 6g
Protein 1g
Canxi 9mg 1%
Iron 0mg 2%
Kali 65mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Muối khoai lang mặn

Một vòng xoắn độc đáo trên một công thức fudge sô cô la trắng cổ điển! Mặc dù nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, Yams của Bruce Salted Casew Sweet Fudge là một món ăn ngon, ngọt ngào mà không ai...

Súp lơ dưa chua cay

Điều này có nước muối ngâm nhẹ, nhưng nó đi kèm với một chút cay nồng để giữ cho vị giác của bạn quan tâm. Nó nhanh chóng và dễ dàng, sắc nét, rối, cay và ngon. Điều này sẽ kéo dài khoảng 3 đến 4...

Loài ổ màu cam

Công thức bánh mì nhanh này sử dụng vỏ cam và nước cam tươi cho hương vị cam quýt thêm mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...

bánh bỏng ngô

Đây là một "bánh" bỏng ngô thú vị cho trẻ em! Người lớn cũng thích nó. Sử dụng các MM màu khác nhau cho các kỳ nghỉ khác nhau, chẳng hạn như đỏ và xanh lá cây cho Giáng sinh và phấn màu cho...

Ngô ấm đun nước của hội chợ nhà nước

Đây sẽ là một gia đình ngay lập tức; Một bát ngô pop rất tốt, nó sẽ không tồn tại cả một bộ phim. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...