Súp kem khoai lang dễ dàng được chuẩn bị nhưng rất tốt đẹp này là một món ăn yêu thích tại nhà tôi. Những đứa trẻ thích nó vì nó có một hương vị hơi ngọt ngào, và đó là món súp yêu thích của chồng tôi. Phục vụ ấm với bánh mì tỏi bơ và salad màu xanh lá cây giòn. Bạn cũng có thể phục vụ lạnh với dưa chuột hoặc bánh sandwich cải xoong.
Thành phần
3 khoai lang lớn
3 (14 ounce) lon nước dùng gà ít natri
Cup đường nâu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muỗng cà phê muối (để nếm)
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hạt tiêu đen để nếm thử
Hạt tiêu cayenne để nếm thử
Cup kem nặng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng khoai lang trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 1 tiếng rưỡi. (Bạn cũng có thể sử dụng lò vi sóng.) Lấy ra khỏi lò và để nguội nhẹ.
Gọt vỏ khoai lang và đặt thịt vào máy xay. Xay nhuyễn theo mẻ với nước dùng gà, sử dụng đủ nước dùng để nó pha trộn mịn. Chuyển hỗn hợp xay nhuyễn vào một cái chảo lớn.
Đun nhỏ lửa trên lửa vừa cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Khuấy đường, muối, hạt nhục đậu khấu, hạt tiêu đen và hạt tiêu cayenne; Che và để đun nhỏ lửa trong 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 5g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 420mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 790mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn được thực hiện bởi thử nghiệm và lỗi và chồng tôi sẽ không cho tôi chơi cùng nữa! Điều này có thể dễ dàng được thực hiện một hoặc hai ngày trước khi phục vụ để cho phép các hương vị...
Dễ dàng thực hiện. Thịt nướng và xiên rau quả phục vụ trên fettuccine tỏi. Không có gì giống như rau nướng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4...
Tôi đang làm gà kỷ niệm, và tự hỏi những gì tôi có thể đặt vào đĩa với nó ... mì ống không hoạt động, vì vậy tôi đã tạo lại nước sốt này mà một đầu bếp trong một nhà hàng nói với tôi một lần. Để lại...
Một món khai vị chua sử dụng chất lỏng từ khoai tây luộc để thu hút men hoang dã. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Thời gian bổ sung: 3 ngày 19 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 ngày 19 giờ 40 phút Phục vụ...
Thịt bò nướng, kiểu miền Nam, được làm trong nồi nấu chậm. Phục vụ trên cuộn Kaiser với một bên Cole Slaw. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 30 phút Tổng thời gian: 7 giờ 50 phút Phục...