Nhúng đậu hương vị nhẹ này là một món khai vị tuyệt vời. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Ăn kèm với bánh tortilla.
Thành phần
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
2 muỗng cà phê giấm balsamic
1 muỗng canh sốt cà chua
muỗng cà phê giấm táo
thìa muối
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Chili Powder
Hướng
Kết hợp đậu đen, giấm balsamic, sốt cà chua, giấm táo, muối, bột hành tây và bột ớt trong một bộ xử lý thực phẩm; Xung cho đến khi kem. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 0g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 518mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những bánh quy giòn, nướng, bánh quy dày đặc này có thể được sử dụng như một món ăn phụ, mặc quần áo hoặc nhồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 24...
Một pha trộn hảo hạng của quả óc chó kẹo, kết hợp kem sherry, vỏ cam và đường nâu. Những điều này đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Ba thành phần và một số khăn giấy là tất cả những gì bạn cần để làm những món khoai tây muối và giấm tự làm này. Chúng ra khỏi nồi chiên không khí siêu giòn và hương vị giấm thực sự đi qua. Thời...
Nấm Morel là sườn chính của nấm - chúng tôi săn chúng mỗi mùa xuân. Được tẩm bột trong lớp vỏ herby, cracker và chiên giòn cho đến khi giòn, những morels này đầy hương vị đất, hạt dẻ. Bạn sẽ không...
Điều này đã được sử dụng như một công thức trứng ngâm tại Michigan Tech. Thật tuyệt khi được phục vụ với một ly bia lạnh, eh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 9...