Nhúng đậu hương vị nhẹ này là một món khai vị tuyệt vời. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Ăn kèm với bánh tortilla.
Thành phần
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
2 muỗng cà phê giấm balsamic
1 muỗng canh sốt cà chua
muỗng cà phê giấm táo
thìa muối
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Chili Powder
Hướng
Kết hợp đậu đen, giấm balsamic, sốt cà chua, giấm táo, muối, bột hành tây và bột ớt trong một bộ xử lý thực phẩm; Xung cho đến khi kem. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 0g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 518mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách tuyệt vời để phục vụ hến trên một nửa vỏ. Họ được đứng đầu với một sự pha trộn rối của ớt chuông và nước sốt vinaigrette. Điều này làm cho một món khai vị tốt cho một số lượng khách...
Dễ dàng, peasy, squeezy vegan nacho công thức. Mặc nachos của bạn theo cách mà bạn yêu thích. Tôi thích sử dụng rau mùi, cà chua, bơ, đậu tươi và kem chua không sữa như toppings ngon. Thời gian...
Công thức này đã tìm thấy tôi khoảng một năm trước và tôi đã hoàn toàn yêu thích nó kể từ đó! Với các thành phần của nó, tôi không ngạc nhiên khi thấy nó dường như là một hit cho dù nó được phục vụ ở...
Những món rau diếp vịt này có thịt mọng nước, gia vị thơm và nước sốt mặn. Món ăn này là tuyệt vời cho các nhóm lớn vì con vịt có thể được làm trước thời hạn, hâm nóng lại và giòn trước khi phục vụ...
Đây là một cái gì đó tôi tạo nên một ngày khi tôi có thêm chất béo thịt xông khói và hồ đào trong bếp. Họ giữ tới một tuần nhưng không kéo dài ngày trong nhà tôi! Điều chỉnh muối và cayenne để nếm...