Công thức này sử dụng nước cốt dừa được nuôi cấy như một sự thay thế cho bơ sữa và mayonnaise trong một món salad sữa không có kem, kem. Thưởng thức! Tôi tìm thấy một giải pháp thay thế cho sữa chua từ sữa. Nước cốt dừa được nuôi cấy không dày như sữa chua, nhưng nó hoạt động như một sự thay thế cho bơ sữa và mayonnaise trong một món salad kiểu trang trại truyền thống hoặc nhúng. Nó không phải là một phụ hoàn hảo, nhưng đối với bất cứ ai tránh sữa, nó đáng để thử. Tìm kiếm sản phẩm này trong phần sữa chua của cửa hàng tạp hóa của bạn. Nó cũng tuyệt vời trong sinh tố!
Thành phần
1 cốc nước cốt dừa nuôi cấy
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê thì là
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Dijon mù tạt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đánh sữa dừa, rau mùi tây, nước chanh, bột tỏi, thì là, bột hành tây, mù tạt, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn và kem. Làm lạnh cho đến khi hương vị hòa quyện, ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 36 | Calo |
| 4g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 36 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt cà chua đơn giản, tự làm này được làm với một liều rau mùi tây tươi lành mạnh. Công thức này làm cho rất nhiều - chỉ cần bật bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ đông. Nước sốt cà chua này cũng...
"Bánh mì" này là không có gluten và được làm chỉ với 4 thành phần. Hãy chắc chắn rằng bạn để nó nghỉ ngơi ít nhất 30 phút sau khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Đây là chiếc bánh sô cô la đơn giản và ẩm nhất mà tôi từng tìm thấy và được yêu thích khi tôi lớn lên. Tôi thậm chí có thể đánh nó như một đứa trẻ. Bánh này cũng tuyệt vời với đóng băng đóng hộp, vì...
Đây là một loại bơ đậu phộng ngon, đôi khi được gọi là 'sự lây lan của nhà thờ' là phổ biến trong các cộng đồng Amish và Mennonite. Tuyệt vời về bánh mì, chuối, kem, v.v. Thời gian chuẩn bị...
Bánh quy Super ẩm và mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh quy Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 2 muỗng cà...