Công thức này sử dụng nước cốt dừa được nuôi cấy như một sự thay thế cho bơ sữa và mayonnaise trong một món salad sữa không có kem, kem. Thưởng thức! Tôi tìm thấy một giải pháp thay thế cho sữa chua từ sữa. Nước cốt dừa được nuôi cấy không dày như sữa chua, nhưng nó hoạt động như một sự thay thế cho bơ sữa và mayonnaise trong một món salad kiểu trang trại truyền thống hoặc nhúng. Nó không phải là một phụ hoàn hảo, nhưng đối với bất cứ ai tránh sữa, nó đáng để thử. Tìm kiếm sản phẩm này trong phần sữa chua của cửa hàng tạp hóa của bạn. Nó cũng tuyệt vời trong sinh tố!
Thành phần
1 cốc nước cốt dừa nuôi cấy
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê thì là
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Dijon mù tạt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đánh sữa dừa, rau mùi tây, nước chanh, bột tỏi, thì là, bột hành tây, mù tạt, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn và kem. Làm lạnh cho đến khi hương vị hòa quyện, ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 36 | Calo |
| 4g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 36 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rối và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 chén quả đông lạnh hỗn hợp 1 chuối Cup dâu đông đông lạnh cốc dừa vụn 1 muỗng canh hạt...
Lớp vỏ pizza súp lơ này là một sự thay thế không có gluten ngon. Nếu bạn chưa bao giờ nghe về pizza trước đây và ai đó đã phục vụ nó cho bạn, bạn sẽ thực sự thích nó. Bỏ qua kết cấu, hương vị của sản...
Đã đi tìm thứ gì đó để ướp thịt lợn của tôi và xuất hiện ngắn. Quay trở lại chế độ chờ cũ của mẹ mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Thưởng thức! Anh tôi thích dứa/nước cam ... đi hình! Thời gian...
Một bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều. Hãy thử topping bánh nướng với đường hoa oải hương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Thịt ức gà được cọ xát với một hỗn hợp hấp dẫn được làm bằng rau mùi, bạc hà và các hương vị đặc biệt khác. Chân gà cũng có thể được sử dụng, hoặc sự kết hợp của chân và ngực. Công thức này được nấu...