Nước sốt cà chua đơn giản, tự làm này được làm với một liều rau mùi tây tươi lành mạnh. Công thức này làm cho rất nhiều - chỉ cần bật bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ đông. Nước sốt cà chua này cũng rất tốt cho lasagna hoặc tuyệt vời so với mì ống yêu thích của bạn.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
7 muỗng canh dầu ô liu
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 (46 ounce chất lỏng) Nước ép cà chua có thể
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê muối tỏi
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Kết hợp thịt bò xay, hành tây, dầu ô liu và rau mùi tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và thịt bò xay được nấu qua, 8 đến 10 phút.
Đổ nước ép cà chua và sốt cà chua vào một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hỗn hợp thịt bò xay, nước sốt Worrouershire, muối, muối tỏi và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 24g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1539mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 39mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 821mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi lớn lên với những món popover bơ này ăn kèm với phở gà tây tự làm. Rất dễ làm và ngon. Không mở lò cho đến khi xong! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Nước ướp này làm việc tốt với thịt bò, thịt gà, thịt lợn và nấm portobello. Tôi thích sử dụng các mẹo sirloin hoặc một miếng bít tết sườn cắt trên thiên vị và nấu nó đến mức trung bình. Trà thêm một...
Công thức dễ dàng này làm cho một nồi súp lớn sẽ nuôi một đám đông nhỏ hoặc để lại thức ăn thừa cho những đêm mà bạn không cảm thấy muốn nấu ăn. Các thức ăn thừa đóng băng tốt trong các thùng chứa...
Một compote tart tuyệt đẹp có thể được phục vụ trên kem cho món tráng miệng hoặc ăn kèm với sữa chua hoặc muesli cho một bữa sáng lành mạnh nhưng ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một món ăn Pháp ngọt ngào và rối rắm với hương vị tinh tế của ớt chuông và pimientos được nhấn mạnh bởi hương vị của dầu ô liu. Nếu bạn thích tính nhất quán thay đồ dày hơn, hãy sử dụng 1 chén...