Một món kem và mịn màng, công thức này chỉ là thứ để làm dịu một sự khao khát cho món tráng miệng theo mùa yêu thích của bạn cho đến khi mùa lễ trở lại. Thêm một chút quế trên đầu và một que quế quá cho một bài thuyết trình thậm chí còn tuyệt vời hơn!
Thành phần
cốc bí ngô đóng hộp
kem vani
Cốc sữa
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Ice cốc
2 Crackers Graham, bị nghiền nát
2 muỗng canh kem
Hướng
Kết hợp bí ngô, kem, sữa, đường, chiết xuất vani, quế, đinh hương và nhục đậu khấu trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Thêm băng; xay đến khi mịn.
Đặt 1/3 của Crumbs Cracker Graham ở dưới cùng của 2 ly nhỏ. Đổ đầy kính nửa đường với hỗn hợp bí ngô pha trộn. Đầu với 1/3 của Graham Cracker Crumbs. Đổ hỗn hợp bí ngô còn lại. Trên mỗi ly với 1 muỗng canh kem đánh bông và vụn graham cracker còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 7g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu công thức này. Tôi mong bạn cũng thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 17 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 40 hình vuông Thành...
Sự tốt đẹp ấm áp của bột yến mạch và đường nâu với táo và quế trong bánh quy nhai cay, cay này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Dễ dàng Công thức bóng protein sử dụng bột protein sô cô la, bơ đậu phộng tự nhiên, yến mạch và hạt. Những quả bóng năng lượng này là hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ sau giờ học! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Tôi đã tạo ra công thức này cho người chồng không tổ chức nuôi dưỡng của tôi. Dâu tây mang lại một vị ngọt tuyệt vời cho món tráng miệng, và kẹo dẻo nướng là một bổ sung ngon miệng! Thời gian chuẩn...
Một bánh mì trái cây khác để phục vụ với nước chanh hoặc trà nóng. Đây là một bánh mì rất ẩm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...