Một món kem và mịn màng, công thức này chỉ là thứ để làm dịu một sự khao khát cho món tráng miệng theo mùa yêu thích của bạn cho đến khi mùa lễ trở lại. Thêm một chút quế trên đầu và một que quế quá cho một bài thuyết trình thậm chí còn tuyệt vời hơn!
Thành phần
cốc bí ngô đóng hộp
kem vani
Cốc sữa
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Ice cốc
2 Crackers Graham, bị nghiền nát
2 muỗng canh kem
Hướng
Kết hợp bí ngô, kem, sữa, đường, chiết xuất vani, quế, đinh hương và nhục đậu khấu trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Thêm băng; xay đến khi mịn.
Đặt 1/3 của Crumbs Cracker Graham ở dưới cùng của 2 ly nhỏ. Đổ đầy kính nửa đường với hỗn hợp bí ngô pha trộn. Đầu với 1/3 của Graham Cracker Crumbs. Đổ hỗn hợp bí ngô còn lại. Trên mỗi ly với 1 muỗng canh kem đánh bông và vụn graham cracker còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 7g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Lưu những quả chuối đó! Dưới đây là một bánh mì zucchini ngon với chỉ có liên lạc của ngũ cốc nguyên hạt được thêm vào. Hoàn hảo với quả óc chó hoặc thậm chí là những quả hồ đào băm nhỏ. Phục vụ: 12...
Yams của Bruce cắt khoai lang thêm một sự thay đổi ngon miệng cho món tráng miệng cổ điển của Pháp này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ 10 phút Tổng thời...
Tìm hiểu bao lâu để nướng bánh mì với bánh mì trắng hoàn toàn đơn giản và hoàn toàn tốt này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45...
Hãy thử công thức Ono (hoặc ngon) này cho mì Saimin, một yếu tố chính của bất kỳ chế độ ăn kiêng Hawaii nào. Phiên bản của tôi là một món ăn nhẹ đơn giản, rẻ tiền, đêm khuya, nhưng đừng ngại đặt tất...
Công thức máy bánh mì challah này là hoàn toàn ngon. Tôi sử dụng một máy bánh mì 2 pound để làm bột challah. Nó đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1...