Nước sốt bí ngô này là tuyệt vời so với các món bí ngô hoặc một số ravioli phô mai!
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu
1 hẹ, băm nhỏ
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc kem nhẹ
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Cinnamon
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
1 chén nước dùng gà, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng sage tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hẹ cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm bơ và để tan chảy. Đánh bột vào hỗn hợp bơ cho đến khi kết hợp. Khuấy kem, muối và quế vào hỗn hợp bơ và tiếp tục đánh cho đến khi kết hợp, khoảng 2 phút.
Trộn bí ngô và nước dùng gà 1/2 cup vào hỗn hợp kem, thêm nhiều nước dùng, 1/4 cốc cùng một lúc, cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn. Nước sốt sôi cho đến khi đạt được tính nhất quán mong muốn, 5 đến 10 phút. Khuấy sage và húng tây vào nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại bánh mì cao, ngọt với men đường trên đỉnh là một món ăn Phục sinh truyền thống ở Nga. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 20 phút Tổng thời gian: 4 giờ...
Ngọt ngào và dính với một chút nóng, những cánh này được nạp những hương vị lấy cảm hứng từ châu Á và chắc chắn sẽ là yêu thích của đám đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời...
Thất bại trong chiếc xe tải Kogi và không thể lái xe ra để lấy một chiếc burrito Bulgogi? Công thức được tạo ra từ một cơn thèm xe tải Kogi ở Los Angeles. Để tránh một burrito sũng nước, hãy chắc...
Tôi đã khao khát một cái gì đó khô ráo và mặn mà một đêm, và điều chỉnh một công thức khác để làm cho những gì tôi muốn. Cuối cùng tôi đã tạo ra chiếc bánh mì dẹt tuyệt vời này mà ngay cả những người...
Tôi đã có tâm trạng cho một số cuộn trứng và, khi cố gắng nghĩ ra một cái gì đó để đi cùng với chúng, tôi đã mở tủ lạnh và thấy quá nhiều cam. Không tìm thấy một loại nước sốt ngọt cam, tôi tự làm...