Nước sốt bí ngô này là tuyệt vời so với các món bí ngô hoặc một số ravioli phô mai!
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu
1 hẹ, băm nhỏ
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc kem nhẹ
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Cinnamon
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
1 chén nước dùng gà, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng sage tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hẹ cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm bơ và để tan chảy. Đánh bột vào hỗn hợp bơ cho đến khi kết hợp. Khuấy kem, muối và quế vào hỗn hợp bơ và tiếp tục đánh cho đến khi kết hợp, khoảng 2 phút.
Trộn bí ngô và nước dùng gà 1/2 cup vào hỗn hợp kem, thêm nhiều nước dùng, 1/4 cốc cùng một lúc, cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn. Nước sốt sôi cho đến khi đạt được tính nhất quán mong muốn, 5 đến 10 phút. Khuấy sage và húng tây vào nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản spicier của ức gà nhồi rau bina. Cả hai đều dịu dàng và ngon miệng, và chúng trông cũng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...
Một bánh mì nam việt quất ngọt ngào với một twist. Công thức máy bánh mì siêu dễ dàng. Tuyệt vời khi được sử dụng cho bánh mì nướng Pháp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian...
Bánh puff flaky được lấp đầy với sự lây lan sô cô la-hazelnut và mâm xôi tất cả các loại mâm xôi lây lan trong món ăn ngon lành này. Tôi đã pha chế điều này vào một buổi chiều bất chợt, và sau một...
Đây là công thức của tôi cho cuộn quế, bánh dính, v.v. Nó mang lại cho các cuộn một cú đấm chua đặc trưng tương phản tốt với sự lấp đầy và phủ sương ngọt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 35...
Nước sốt Marsala Ý cổ điển này dễ làm, phong phú và đất. Nó có vị tuyệt vời trên bít tết, thịt gà, thịt lợn, khoai tây hoặc polenta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...