Một trong những đồng nghiệp mới của tôi, Maria, đã mang cho tôi một túi có khóa kéo và các nguyên liệu được trang bị sẵn và bảo tôi chỉ cần ném tất cả vào máy xay sinh tố. Trong vài giây, salsa Verde ngon này đã được sinh ra! Salsa có được độ kem của nó từ việc bổ sung bơ. Đối với salsa nhẹ, loại bỏ hạt và màng khỏi cả 3 jalapenos; Để có thêm cay, để tất cả chúng vào. Tôi thích để lại hạt giống chỉ trong 1 jalapeno.
Thành phần
Pound tomatillos, trấu và rửa sạch
3 jalapenos trung bình, giảm một nửa theo chiều dọc
1 quả bơ chín trung bình - giảm một nửa, hạt giống và thịt vẩy ra khỏi vỏ
1 tỏi tỏi, bóc vỏ
Cốc lá rau mùi đóng gói
Muối để nếm thử
Hướng
Kết hợp Tomatillos, Jalapenos, Avocado, Tỏi, Ng mùi, và SALT trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm và chế biến cho đến khi mịn. Điều chỉnh muối nếu cần thiết và chuyển vào một bát phục vụ. Có thể được giữ trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày.
Ghi chú của Cook:
Hãy chắc chắn chọn Tomatillos chín cho Salsa. Đối với salsa mỏng hơn, thêm nước, 1 muỗng cùng một lúc, cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn.
Đeo găng tay trong khi gieo hạt jalapenos.
3/4 pound là khoảng 8 tomatillos.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản lấy cảm hứng từ Hy Lạp của Dip 7 lớp Mexico và nó là người ăn chay! Phục vụ với chip PITA. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Công thức hummus này đã được hoàn thiện sau một ngày cuối tuần thử nghiệm. Mọi người đã thử nó đã yêu thích nó! Một số người đã nói đó là món ngon nhất họ đã nếm thử. Nó có vị ngon nhất nếu đậu và...
Những đôi cánh và một đống khăn ăn là tất cả những gì bạn cần. Gật đầu của chúng tôi với cánh Hooters. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Phát âm là 'Bun-yet', đây là một công thức cũ của Ý từ nhà bếp của tôi. Nó được làm bằng cách sử dụng chủ yếu là rau mùi tây và tỏi và có nghĩa là được ăn với một chiếc bánh mì ấm áp. Thật là...
Ngón tay liếm cánh mà không có sự lộn xộn! Xếp chảo nướng của bạn với lá không dính cho những cánh gà ngon này nhấc ngay khỏi chảo mà không bị dính. Khi bạn hoàn thành, chỉ cần ném giấy bạc để dọn...