Một trong những đồng nghiệp mới của tôi, Maria, đã mang cho tôi một túi có khóa kéo và các nguyên liệu được trang bị sẵn và bảo tôi chỉ cần ném tất cả vào máy xay sinh tố. Trong vài giây, salsa Verde ngon này đã được sinh ra! Salsa có được độ kem của nó từ việc bổ sung bơ. Đối với salsa nhẹ, loại bỏ hạt và màng khỏi cả 3 jalapenos; Để có thêm cay, để tất cả chúng vào. Tôi thích để lại hạt giống chỉ trong 1 jalapeno.
Thành phần
Pound tomatillos, trấu và rửa sạch
3 jalapenos trung bình, giảm một nửa theo chiều dọc
1 quả bơ chín trung bình - giảm một nửa, hạt giống và thịt vẩy ra khỏi vỏ
1 tỏi tỏi, bóc vỏ
Cốc lá rau mùi đóng gói
Muối để nếm thử
Hướng
Kết hợp Tomatillos, Jalapenos, Avocado, Tỏi, Ng mùi, và SALT trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm và chế biến cho đến khi mịn. Điều chỉnh muối nếu cần thiết và chuyển vào một bát phục vụ. Có thể được giữ trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày.
Ghi chú của Cook:
Hãy chắc chắn chọn Tomatillos chín cho Salsa. Đối với salsa mỏng hơn, thêm nước, 1 muỗng cùng một lúc, cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn.
Đeo găng tay trong khi gieo hạt jalapenos.
3/4 pound là khoảng 8 tomatillos.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Nhúng đa năng cho rau, chip, vv .. và không có mayonnaise! Dễ dàng gấp đôi, hoặc một nửa. Nếu bạn không có thì là, hãy sử dụng 1/3 lượng thì là thì là. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Bánh quy đóng hộp, bơ và phô mai xanh. Voila, một món khai vị phô mai xanh đẹp. Giàu có, rất tốt, và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10...
Một ý tưởng bữa ăn tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc dã ngoại. Tôi đề nghị sử dụng một nửa phô mai kem để nó không có vị kem như vậy. D ổ bánh của bánh mì càng rộng thì càng tốt! Thời gian chuẩn bị...
Phô mai ricotta và feta mặn kết hợp với anh đào ngọt, tươi và một chút rau mùi - ngon! Điều này đặc biệt tốt với toàn bộ bánh mì lúa mì hoặc pita. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30...
Cánh gà rán chuẩn bị theo phong cách trâu mà có hương vị hoàn toàn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất...