Chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng cho một guacamole kem ngon, mọi người sẽ yêu thích!
Thành phần
3 quả bơ lớn - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
1 cà chua, hạt và xắt nhỏ
2 hành lá, cắt nhỏ
Vôi, nước ép
1 muỗng canh salsa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê kem chua
1 muỗng cà phê giấm trắng
Teaspoon Pepper
Teaspoon Cumin
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Mash bơ trong một bát lớn. Khuấy cà chua, hành lá, nước cốt chanh, salsa, tỏi, kem chua, giấm, hạt tiêu cayenne và thì là với bơ nghiền cho đến khi trộn đều; Nêm muối và hạt tiêu đen.
Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi các hương vị hòa quyện, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 90 | Calo |
| 8g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 90 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Trong công thức nấm ăn thịt gà này, mũ nấm chứa đầy hỗn hợp hành tây, tỏi và thái hạt lựu được nướng cho đến khi đường ống nóng cho một món khai vị của bữa tiệc làm hài lòng đám đông. Thời gian...
Hương vị này, nhúng kem rất ngon với tôm và rau sống. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 (6,5 ounce) Jar ướp...
Hãy thử món nhúng mới này với chip tortilla! Đóng gói với hương vị gà và cay nhẹ, chắc chắn nó sẽ là một hit! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 48 Năng...
Tại mỗi cuộc họp mặt gia đình, tôi được yêu cầu làm món ăn này. Nó rất ngon, nó luôn là điều đầu tiên để đi. Phục vụ nhúng với chip hoặc trải ra bánh tortillas. Thật tuyệt khi đứng đầu với guacamole...
Vài món ăn rất dễ dàng và có vị rất ngon như món này. Dip atisô kem này được cải thiện với 12 đến 24 giờ trong tủ lạnh, cho phép tất cả các hương vị được kết hợp. Ngon phục vụ lạnh với rau rang, gậy...