Tại mỗi cuộc họp mặt gia đình, tôi được yêu cầu làm món ăn này. Nó rất ngon, nó luôn là điều đầu tiên để đi. Phục vụ nhúng với chip hoặc trải ra bánh tortillas. Thật tuyệt khi đứng đầu với guacamole!
Thành phần
1 (16 ounce) Kem chua
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
1 pound thịt bò xay
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
hạt tiêu đen cho nếm
1 (30 ounce) có thể làm cho đậu
1 (16 ounce) jar salsa
1 (16 ounce) jar salsa con queso
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
1 quả cà chua mận, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước
3 hành lá, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn kem chua, phô mai kem, và gia vị taco kết hợp với nhau trong một bát.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò với thì là, oregano, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Trải những hạt đậu được làm cho vào đáy của một món nướng 9x13 inch. Lớp hỗn hợp thịt bò xay trên đậu xay nhuyễn, ép nhẹ thịt bò vào đậu; Đầu với hỗn hợp kem chua.
Khuấy salsa và salsa con queso cùng nhau trong một cái bát; Đổ lớp hỗn hợp kem chua. Trải hỗn hợp phô mai Mexico, cà chua, ô liu và hành lá, tương ứng, trên lớp hỗn hợp kem chua.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Gà tây xay có thể được thay thế cho thịt bò xay.
Queso làm ấm trong 1 phút trong lò vi sóng giúp dễ dàng ra khỏi bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 16g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 749mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 152mg | 12% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ món ăn ngon này với các loại rau tươi mà bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 8 đến 12 phần ăn Thành phần Cup...
Những món chay dễ dàng này là tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hoặc là một món khai vị. Phục vụ với sốt cà chua hoặc tương ớt bạc hà kiểu Ấn Độ ở bên cạnh. Bạn cũng có thể thêm súp lơ hoặc ngô nếu bạn...
Cao đẳng xuất hiện trong dầu ớt là một bước ngoặt mới trên bỏng ngô cay. Thêm một ít quế và đường cho một món ngọt và mặn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Một món khai vị cay để làm sống động bàn khai vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 chén đậu garbanzo Cốc lát hạt tiêu jalapeno đóng...
Tôi làm những hạt ngọt tuyệt vời này bằng cách sử dụng hồ đào mỗi năm cho Giáng sinh. Họ là một niềm vui thực sự, đặc biệt nếu bạn là một người yêu thích các loại hạt. Nếu quả hồ đào không phải là sở...