Một món khai vị cay để làm sống động bàn khai vị!
Thành phần
1 chén đậu garbanzo
Cốc lát hạt tiêu jalapeno đóng hộp, nước trái cây dành riêng
3 muỗng canh Tahini
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh nước chanh
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Curry Powder
Hương vị đỏ bị nghiền nát để nếm thử
Hướng
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, trộn hạt garbanzo, ớt jalapeno và nước ép dành riêng, tahini, tỏi và nước chanh. Nêm thì là, bột cà ri và tiêu đỏ nghiền. Xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 75 | Calo |
| 4g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 75 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê củ...
Không có gì lạ mắt về một quả bóng cá ngừ, nhưng nó có vị tuyệt vời trong các bữa tiệc và các cuộc họp mặt khác. Pecans xắt nhỏ cho sự pha trộn của cá ngừ, phô mai kem và hành tây một cái giòn nhẹ...
Thêm một số sự tinh tế ngọt ngào/cay vào món khai vị của bạn! Những quả bóng xúc xích zippy này sử dụng thịt lợn Ý hoặc xúc xích gà tây và quả nam việt quất khô để sử dụng trên một bữa tiệc tự chọn...
Những nachos gà này rất dễ chuẩn bị, ngon miệng, và chắc chắn sẽ là một hit lớn! Đủ thịnh soạn cho một bữa ăn. Các hương vị quan trọng nằm trong topping gà cũng tạo ra một chất làm đầy tuyệt vời cho...
Một món khai vị tiệc cocktail cổ điển với một twist mới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 12 Pinwheels...