Đây là một món súp hành tây mạnh mẽ và kem. Việc bổ sung lòng đỏ trứng thêm một kết cấu kem đáng yêu.
Thành phần
4 hành tây Vidalia, cắt lát mỏng
3 muỗng canh bơ thực vật
1 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
2 cốc nước dùng gà
1 cốc sữa
cốc kem nặng
3 lòng đỏ trứng, đánh
1 muỗng cà phê paprika
hạt tiêu đen cho nếm
muỗng canh nước sốt tiêu nóng
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo, bơ tan chảy hoặc bơ thực vật trên lửa vừa. Thêm hành tây: Xào cho đến khi vàng nâu, khoảng 10 phút.
Khuấy trong bột và muối, và trộn kỹ. Dần dần thêm nước dùng gà, khuấy liên tục. Che, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.
Khi hành tây rất mềm, khuấy sữa và kem. Làm nóng qua. Hủy bỏ 1/2 chén súp, và trộn trong lòng đỏ trứng. Từ từ khuấy hỗn hợp lòng đỏ trứng vào súp trong chảo. Làm nóng qua, nhưng không cho phép súp sôi. Khuấy trong ớt bột, hạt tiêu đen và nước sốt tiêu nóng đỏ. Phục vụ nóng, và trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 25g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 199mg | 66% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 171mg | 13% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt gà này thẳng từ tỉnh T nàng của Trung Quốc và trời nóng! Nó được biết đến ở Trung Quốc là Chong Qing Lazi Ji. Thật không may, việc thay thế hạt tiêu đen cho Tứ Xuyên sẽ không có vị đúng. ...
Đây là một loại bánh mì ngọt ngon với một vòng xoáy phô mai có hương vị cam và vani. Nó rất dễ làm và quá dễ ăn. Chúng tôi sẽ thích nó trong lễ Phục sinh này và tôi hy vọng bạn cũng thích nó! Ăn một...
Đây là cách mà chúng tôi đã làm mayonnaise trong nhiều năm và nhiều năm trong gia đình tôi, trước khi mayonnaise thương mại được bán với giá rẻ. Nó luôn luôn ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Mayonnaise đậu phụ này là tuyệt vời cho bất cứ ai không dung nạp đường sữa hoặc thuần chay. Nó thực sự dày và kem và bạn có thể thêm gia vị để phù hợp với sự ưa thích của bạn! Tuyệt vời cho salad mì...
Lemonade tự làm tăng vọt với rượu rum - máy làm mát nhiệt đới hoàn hảo vào một ngày nóng. Làm cho 1 đồ uống lớn hoặc 2 loại nhỏ hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2...