Đây là một món súp hành tây mạnh mẽ và kem. Việc bổ sung lòng đỏ trứng thêm một kết cấu kem đáng yêu.
Thành phần
4 hành tây Vidalia, cắt lát mỏng
3 muỗng canh bơ thực vật
1 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
2 cốc nước dùng gà
1 cốc sữa
cốc kem nặng
3 lòng đỏ trứng, đánh
1 muỗng cà phê paprika
hạt tiêu đen cho nếm
muỗng canh nước sốt tiêu nóng
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo, bơ tan chảy hoặc bơ thực vật trên lửa vừa. Thêm hành tây: Xào cho đến khi vàng nâu, khoảng 10 phút.
Khuấy trong bột và muối, và trộn kỹ. Dần dần thêm nước dùng gà, khuấy liên tục. Che, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.
Khi hành tây rất mềm, khuấy sữa và kem. Làm nóng qua. Hủy bỏ 1/2 chén súp, và trộn trong lòng đỏ trứng. Từ từ khuấy hỗn hợp lòng đỏ trứng vào súp trong chảo. Làm nóng qua, nhưng không cho phép súp sôi. Khuấy trong ớt bột, hạt tiêu đen và nước sốt tiêu nóng đỏ. Phục vụ nóng, và trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 25g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 199mg | 66% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 171mg | 13% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Sự pha trộn hoàn hảo của gia vị và gia vị. Tuyệt vời để sử dụng trên nhiều loại thịt gà và cũng có thể được sử dụng trên các mẹo bít tết! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6...
Rolls tự làm với phô mai parmesan và một chút tỏi làm cho bất kỳ bữa tối đặc biệt đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 13 phút...
Rửa rau và rau giấm DIY này rẻ hơn rất nhiều so với sản phẩm thương mại. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Năng suất: 3 chén Thành phần 2 cốc nước lạnh 1 cốc giấm trắng cất Hướng Đổ...
Từ potluck đến ngày chơi trò chơi, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Sử dụng nhiều salsa như bạn muốn trên mỗi lớp. Đầu với kem chua và guacamole nếu bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Bánh mì ngô miền Nam thực sự: giòn, không đường, và đủ khô để hút tất cả độ ẩm ra khỏi miệng của bạn! Phục vụ nóng với bơ, xi-rô, đậu mắt đen-bạn quyết định! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...