Điều này có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Trang trí với dưa chuột thái lát và rau mùi tây xắt nhỏ. Hãy thử thay thế thì là Tarragon, nếu bạn thích.
Thành phần
2 dưa chuột
2 muỗng canh hành lá cắt lát mỏng
2 muỗng canh bơ thực vật
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
4 cốc nước dùng gà
1 muỗng canh Farina
Muối để nếm thử
muỗng canh tarragon khô
cốc kem chua
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Gọt vỏ, hạt, và Chop 2 dưa chuột.
Nấu hành lá xắt nhỏ trong bơ thực vật cho đến khi mềm. Thêm dưa chuột xắt nhỏ và giấm rượu. Đổ vào nước dùng, và khuấy ở Farina. Muối để nếm, và thêm tarragon. Để súp sôi trong 20 phút, hoặc cho đến khi dưa chuột mềm.
Đặt súp vào máy xay, và xay nhuyễn nó.
Đổ nhuyễn vào một cái bát, và đánh vào kem chua. Nếm thử súp để gia vị. Đổ súp vào bát, và trang trí với lát dưa chuột và rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 117 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 117 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 563mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức nấu ăn 'bữa ăn rẻ tiền' yêu thích của tôi mà tôi đã học được từ bố nấu ăn phía nam của tôi. Gua bánh hamburger kem chỉ với sự pha trộn phù hợp của các loại...
Đây là một loại nước sốt hoàn hảo để đổ các món cá, thịt gà, gạo và mì. Một trong những người bạn của tôi thậm chí thích đổ nó lên bánh quế, nhưng tôi không khuyên bạn nên, cô ấy hơi khó chịu. Nó làm...
Một chút xoắn trên miếng thịt lợn thời trang tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt lợn Thành phần 4 miếng thịt lợn 1 muỗng...
Một bữa ăn xa hoa của một trong những vết cắt thịt bò ngon nhất được nhồi với đuôi tôm hùm mọng nước trong nước sốt bơ tỏi. Để có hương vị tốt nhất, hãy cố gắng không nấu quá khứ quá khứ. Thời gian...
Đầy hành tây và phô mai. Phục vụ trên những lát bánh mì dày trong bát súp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...