Điều này có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Trang trí với dưa chuột thái lát và rau mùi tây xắt nhỏ. Hãy thử thay thế thì là Tarragon, nếu bạn thích.
Thành phần
2 dưa chuột
2 muỗng canh hành lá cắt lát mỏng
2 muỗng canh bơ thực vật
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
4 cốc nước dùng gà
1 muỗng canh Farina
Muối để nếm thử
muỗng canh tarragon khô
cốc kem chua
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Gọt vỏ, hạt, và Chop 2 dưa chuột.
Nấu hành lá xắt nhỏ trong bơ thực vật cho đến khi mềm. Thêm dưa chuột xắt nhỏ và giấm rượu. Đổ vào nước dùng, và khuấy ở Farina. Muối để nếm, và thêm tarragon. Để súp sôi trong 20 phút, hoặc cho đến khi dưa chuột mềm.
Đặt súp vào máy xay, và xay nhuyễn nó.
Đổ nhuyễn vào một cái bát, và đánh vào kem chua. Nếm thử súp để gia vị. Đổ súp vào bát, và trang trí với lát dưa chuột và rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 117 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 117 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 563mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 35 phút Tổng thời gian: 10 giờ 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần cốc...
Đây là một công thức dưa chua tủ lạnh tuyệt vời. Chỉ trong 24 giờ, bạn có nếm thử bánh mì và kiểu bánh ngọt tuyệt vời. Tôi tự trồng dưa chua trong suốt mùa hè và thích làm những thứ này cho bạn bè và...
Những kebab shish lấy cảm hứng từ Hy Lạp là một sự thay đổi tốt đẹp từ gà nướng thông thường. Họ được phục vụ tuyệt vời với bánh mì pita, tzatziki garlicky và salad Hy Lạp. Chiên có thể được thay thế...
Các thành phần đơn giản như mật đường, sốt cà chua và gừng kết hợp với nhau để tạo ra một món ướp ngon cho bít tết. Nó cũng tuyệt vời về thịt lợn và thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ...
Những người dẹt Paraguay không có hạt này không yêu cầu bất kỳ loại bột thông thường nào, đó là một tin tuyệt vời trong những ngày này. Điều này không chỉ là độc đáo và ngon miệng, nó còn siêu dễ...