Một thức uống mùa hè tuyệt vời hoặc chỉ là một mocktail tươi mát - nước dưa chuột cũng tốt cho sức khỏe!
Thành phần
2 cốc nước
cốc đường trắng
2 túi trà đen, hoặc nhiều hơn để nếm thử
đá
1 dưa chuột, cắt thành các lát 1/4 inch
5 cốc nước lấp lánh, hoặc khi cần thiết
1 chanh
Hướng
Đun sôi nước trong ấm. Đổ vào một người ném bóng. Khuấy đường cho đến khi nó hòa tan vào xi -rô. Thêm túi trà; Hãy để dốc, khoảng 5 phút.
Đổ đầy 5 ly với khối đá. Thêm một số lát dưa chuột. Đổ đầy kính 3/4 đầy nước. Chia trà ngọt đều cho kính. Vắt một ít nước chanh vào mỗi đồ uống; Khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 21g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 70mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cà phê đá chống viêm này được gia vị với củ nghệ, gừng và quế. Nó có thể được làm ngọt với sự lựa chọn của bạn, chất làm ngọt của bạn hoặc không được làm ngọt và để lại như một loại cà phê đá gia vị...
Đồ uống này là thứ mà bạn bè tôi có trên hành trình, và chúng tôi đã tái tạo nó khi họ trở lại. Nó cực kỳ mới mẻ vào một ngày hè đẹp trời hoặc hoàn hảo vào một ngày tuyết rơi khi bạn bị mắc kẹt bên...
Một công thức nước chanh đẹp, nhẹ để làm với máy ép trái cây của bạn cho một thức uống ăn sáng buổi sáng hoặc một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều sớm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Đồ uống rất ngon, nhiều kali. Không chỉ là nước ép cà chua nhạt nhẽo. Phục vụ như là hoặc thêm vodka cho Mary Bloody Mary tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Hai loại cocktail cổ điển kết hợp cho một loại bơ thực vật mùa hè hoàn hảo với hương vị không quá ngọt và không quá nóng của một julep bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...