Một món súp ấm áp có nguồn gốc từ Cullen một thị trấn nhỏ ven biển ở phía bắc Scotland, với hương vị hun khói độc đáo.
Thành phần
2 pound philê haddock hun khói
2 cốc sữa
2 khoai tây nướng lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 củ hành lớn, băm nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
2 muỗng canh rau mùi tây tươi cho trang trí
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, kết hợp cá con và sữa. Đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút, hoặc cho đến khi cá dễ dàng vảy bằng một cái nĩa. Khi cá được thực hiện, loại bỏ nó bằng một cái muỗng có rãnh và đặt sang một bên trong một cái bát. Thêm khoai tây và hành tây vào sữa, và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Chuyển nội dung của chảo vào máy xay, theo từng lô nếu cần, và trộn cho đến khi mịn và kem. Quay trở lại chảo và vỗ cá vào súp. Đun nóng qua nhẹ nhàng, không đun sôi. Phục vụ ngay lập tức. Nêm hạt tiêu và trang trí với rau mùi tây đến thị hiếu riêng lẻ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 4g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 1207mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 217mg | 17% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1333mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Có nguồn gốc từ Quần đảo Canary, nước sốt này có thể được sử dụng để trên cùng khoai tây, ăn kèm với bánh mì tươi hoặc ăn kèm với phô mai gouda trắng hoặc khối phô mai dê. Nước sốt này, dù nhẹ hay...
Một tương ớt ngọt và cay rất gây nghiện. Thật dễ dàng để làm cho bạn sẽ thấy mình thêm nó vào bất kỳ món ăn nào! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ...
Tôi năm mươi tuổi, và tôi đã chọn công thức này khi xem mẹ tôi làm cho nó khi tôi chiến tranh trẻ, và tôi chắc chắn cô ấy đã học được nó từ mẹ mình. Đó là một công thức súp đậu tách tuyệt vời cho...
Một loại nước sốt thịt nướng ngon cho thịt gà trên vỉ nướng. Cha tôi đã sử dụng điều này vì tôi có thể nhớ, và ông luôn nhận được những lời khen ngợi vào giờ ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Đây là những loại bánh quy mà bạn sẽ dành một gia tài trong một tiệm bánh Ý. Chúng được làm bằng làm đầy hạnh nhân, không phải chiết xuất hạnh nhân. Cookie rất phong phú, giống như bánh với sô cô la...