Dip cay, cay này đưa Vegan queso lên một cấp độ mới. Tin tưởng chúng tôi, bạn sẽ muốn đổ điều này vào tất cả mọi thứ từ nachos đến bánh mì kẹp thịt chay!
Thành phần
1 cốc hạt điều, ngâm qua đêm và thoát nước
1 ớt chuông màu cam, xắt nhỏ
1 cốc đồ uống hạt điều không đường sữa ngon không ngon lành
2 muỗng cà phê bột ớt
Cúp men dinh dưỡng
cốc băm nhỏ hành tây
2 muỗng canh đồ gia vị taco
2 (15 ounce) lon đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 cốc salsa tươi
Xúc tầm tươi băm nhỏ
Hành lá cắt lát
Hướng
Đặt hạt điều, ớt chuông màu cam, hạt điều, bột ớt và men dinh dưỡng trong máy xay sinh tố cao và xay nhuyễn, khoảng 2 đến 3 phút.
Trong một cái chảo lớn, làm nóng hành tây băm nhỏ, gia vị taco, đậu đen và salsa tươi. Khuấy liên tục cho đến khi được làm nóng hoàn toàn.
Thêm vào hỗn hợp phô mai và khuấy để kết hợp. Nêm nếm với muối/hạt tiêu và trang trí với rau mùi và/hoặc hành lá cắt lát trước khi phục vụ.
Thưởng thức với khoai tây chiên hoặc rau sống yêu thích của bạn!
Gia vị:
Để làm gia vị taco của riêng bạn, hãy trộn với 1 muỗng canh bột ớt; 1/4 muỗng cà phê mỗi loại bột tỏi, bột hành tây, mảnh ớt đỏ nghiền, oregano khô và ớt bột; 1 1/2 muỗng cà phê cumin mặt đất; và 1 muỗng cà phê mỗi muối biển và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 574 | Calo |
| 26g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 574 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Natri 2095mg | 91% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 21g | 73% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 135mg | 10% |
| Sắt 8mg | 46% |
| Kali 1456mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một niềm vui đối với một salsa mới chắc chắn sẽ là một hit tại bất kỳ bữa tiệc nào. Salsa này đóng gói một cú đấm, nhưng bạn luôn có thể sử dụng ít ớt hơn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Mẹ tôi thường cho tôi ăn nó khi còn bé, thật kỳ lạ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 6 quả trứng 1 pounds phô mai...
Giấm tarragon và tỏi làm nổi bật nước ướp cho những loại nấm ngon này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Ceviche hải sản này chắc chắn sẽ có những cái đầu quay vào bàn của bạn. Ba loại hải sản được ướp trong ba loại nước ép cam quýt khác nhau, sau đó trộn với rau giòn, tỏi và gia vị. Ăn kèm với khoai...
Bloody Mary Mix mang đến cho ceviche một cú đá tốt. Tôm nấu chín làm cho ceviche này là một trình tiết kiệm thời gian. Luôn luôn là một người làm hài lòng đám đông. Phục vụ trong kính Martini cho một...