Dip cay, cay này đưa Vegan queso lên một cấp độ mới. Tin tưởng chúng tôi, bạn sẽ muốn đổ điều này vào tất cả mọi thứ từ nachos đến bánh mì kẹp thịt chay!
Thành phần
1 cốc hạt điều, ngâm qua đêm và thoát nước
1 ớt chuông màu cam, xắt nhỏ
1 cốc đồ uống hạt điều không đường sữa ngon không ngon lành
2 muỗng cà phê bột ớt
Cúp men dinh dưỡng
cốc băm nhỏ hành tây
2 muỗng canh đồ gia vị taco
2 (15 ounce) lon đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 cốc salsa tươi
Xúc tầm tươi băm nhỏ
Hành lá cắt lát
Hướng
Đặt hạt điều, ớt chuông màu cam, hạt điều, bột ớt và men dinh dưỡng trong máy xay sinh tố cao và xay nhuyễn, khoảng 2 đến 3 phút.
Trong một cái chảo lớn, làm nóng hành tây băm nhỏ, gia vị taco, đậu đen và salsa tươi. Khuấy liên tục cho đến khi được làm nóng hoàn toàn.
Thêm vào hỗn hợp phô mai và khuấy để kết hợp. Nêm nếm với muối/hạt tiêu và trang trí với rau mùi và/hoặc hành lá cắt lát trước khi phục vụ.
Thưởng thức với khoai tây chiên hoặc rau sống yêu thích của bạn!
Gia vị:
Để làm gia vị taco của riêng bạn, hãy trộn với 1 muỗng canh bột ớt; 1/4 muỗng cà phê mỗi loại bột tỏi, bột hành tây, mảnh ớt đỏ nghiền, oregano khô và ớt bột; 1 1/2 muỗng cà phê cumin mặt đất; và 1 muỗng cà phê mỗi muối biển và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 574 | Calo |
| 26g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 574 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Natri 2095mg | 91% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 21g | 73% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 135mg | 10% |
| Sắt 8mg | 46% |
| Kali 1456mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thay thế ngon cho chiếc bánh bí ngô cổ điển. Thêm một chút gia vị bánh bí ngô để tăng hương vị. Phục vụ với bánh quy graham hoặc bánh quy khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Bữa tiệc tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 8 ounce bánh quy mini 1 cốc bơ...
Làm khách của bạn ngạc nhiên với sự nhúng độc đáo và hương vị này. Hương vị ngọt, caramen, kết hợp với một chút nhiệt từ dầu chile. Thêm bao nhiêu hoặc ít dầu như bạn muốn, hoặc bỏ qua hoàn toàn nếu...
Các cặp nhúng kem, rối, nhảm này này hoàn hảo với mọi thứ khác trên bảng ăn nhẹ, dẫn đến một ngày trò chơi siêu lan truyền khách của bạn không có khả năng quên. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Tổng thời...
Bruschetta cổ điển được làm bằng các thành phần đơn giản của cà chua thái hạt lựu, húng quế và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...