Nhẫn Calamari làm nhà. Công thức này là siêu dễ làm và đơn giản là ngon!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê ớt bột
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột tỏi
6 cốc dầu thực vật để chiên
12 ounce vòng calamari đông lạnh, tan băng và thoát nước
Muối để nếm thử
2 muỗng nước sốt cocktail, hoặc nếm thử
1 chanh, quý
Hướng
Khuấy bột, 2 muỗng cà phê muối, ớt bột và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát nông.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Nhấn các vòng Calamari vào hỗn hợp bột cho đến khi phủ đều, rũ bỏ bột thừa.
Làm việc theo đợt, Fry Calamari vòng trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 3 đến 4 phút. Chuyển calamari nấu chín vào một tấm lót khăn giấy; Rắc muối. Phục vụ Calamari với cocktail và nêm chanh.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 38g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 1503mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị ớt zesty, cheddar sắc nét và kem chua Tangy kết hợp trong món đậu pha trộn này được lấy cảm hứng từ chiếc thuyền tiktok nhúng. Điều này có thể được phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng, và nó...
Những tấm pan nachos này là những vết cắn hoàn hảo của salad Hy Lạp trên một tấm bạt giòn. Đáng ngạc nhiên là đáng ngạc nhiên về Nachos. Đây sẽ là một hit tại bữa tiệc tiếp theo. Mọi thứ có thể được...
Đây là một kỹ thuật thú vị để tạo ra một giỏ bánh mì Bunny Phục sinh, hoàn hảo cho bữa sáng Phục sinh hoặc một bữa tiệc của trẻ em. Họ rất đáng yêu, mọi người sẽ hầu như không thể chịu đựng được! Bạn...
Tôi thích chia sẻ điều này với bạn bè của tôi. Tôi cũng muốn chắc chắn rằng tôi cũng đang cho họ một thứ gì đó lành mạnh để ăn nhẹ. Tôi đã thay đổi điều này với một số loại đậu không có chất béo và...
Một món khai vị ngon và dễ dàng làm cho lành mạnh hơn với bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, phô mai giảm chất béo và ít dầu hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...