Nhẫn Calamari làm nhà. Công thức này là siêu dễ làm và đơn giản là ngon!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê ớt bột
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột tỏi
6 cốc dầu thực vật để chiên
12 ounce vòng calamari đông lạnh, tan băng và thoát nước
Muối để nếm thử
2 muỗng nước sốt cocktail, hoặc nếm thử
1 chanh, quý
Hướng
Khuấy bột, 2 muỗng cà phê muối, ớt bột và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát nông.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Nhấn các vòng Calamari vào hỗn hợp bột cho đến khi phủ đều, rũ bỏ bột thừa.
Làm việc theo đợt, Fry Calamari vòng trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 3 đến 4 phút. Chuyển calamari nấu chín vào một tấm lót khăn giấy; Rắc muối. Phục vụ Calamari với cocktail và nêm chanh.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 38g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 1503mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị tuyệt vời sử dụng hải sản đã nấu chín và sản phẩm tươi. Làm mới! Phục vụ ceviche trong ly ướp lạnh, trang trí bằng lá rau mùi và một cái nêm chanh, với bánh tortilla để múc. Thời gian chuẩn...
Một món ăn thanh lịch và dễ dàng trên một món ăn xiên Caprese cổ điển. Tuyệt vời cho một món khai vị trong một bữa tiệc tối. Phục vụ với một bát nhỏ giấm balsamic và dầu ô liu chất lượng tốt để chấm...
Đây là 'thức ăn thanh' tốt nhất xung quanh. Vì vậy, ngon, rất tốt, rất tốt. Đó là một cách tuyệt vời để loại bỏ những con bò ăn thịt bò và bắp cải đó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Những quả trứng Deviled này rất ngon cho bữa ăn sáng Phục sinh và luôn phổ biến trong các bữa tiệc ngày lễ của chúng tôi. Điều chỉnh lượng muối và đường trong công thức này phù hợp với khẩu vị của...
Những quả bóng xúc xích này là một hit tại bữa tiệc Giáng sinh của chúng tôi năm nay. Tôi đã sử dụng phô mai ít béo trong công thức và không thể nói sự khác biệt. Không cần phải rán, họ nướng rất...