Trẻ em của chúng tôi yêu cầu bữa sáng người đàn ông miền núi này mỗi khi chúng tôi đi cắm trại. Công thức này làm cho 12 phần ăn, vì vậy bạn có thể muốn xem xét chia sẻ nó với những người ở khu cắm trại tiếp theo. Hoặc, tiết kiệm thức ăn thừa trong ngày bạn đang kiểm tra để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để đóng gói và ít thời gian nấu hơn. Thật dễ dàng để hâm nóng trong một cái chảo trên lửa nhỏ hoặc ở nhà trong lò vi sóng. Hãy thoải mái thêm nhiều gia vị và cá nhân hóa công thức này cho phù hợp với vị giác của bạn.
Thành phần
Xúc xích thịt lợn nhẹ 1 pound (như Jimmy Dean)
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ trung bình, xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
Gói 1 (2 pound) Gói khoai tây băm nhỏ đóng băng
12 quả trứng lớn, đánh bại
Gói 1 (16 ounce)
Hướng
Xây dựng lửa trại và cho phép ngọn lửa cháy cho đến khi nó tích lũy được một lớp than. Đặt một cái lưới trên ngọn lửa.
Đặt một lò gang 12 inch Dutch vào lưới. Thêm xúc xích, hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút. Khuấy trong băm nâu và ớt chuông cho đến khi trộn đều. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi băm nâu nóng và ớt mềm, khoảng 15 phút.
Đổ trứng đánh vào lò Hà Lan, cho phép chúng thấm xuống đáy. Đậy lò Hà Lan và đặt trực tiếp vào 5 đến 10 than nóng. Đặt thêm 12 đến 18 than nóng lên trên nắp lò Hà Lan. Để nấu cho đến khi trứng chắc, khoảng 40 phút. Mở nắp và rắc phô mai cheddar. Che và tiếp tục nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút.
Lưu ý của biên tập viên
Sử dụng hướng dẫn của chúng tôi để mua lò nướng Hà Lan tốt nhất cho nhà bếp của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 37g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 251mg | 84% |
| Natri 579mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 312mg | 24% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang ở trong đêm xem phim với gia đình, hoặc chỉ khao khát một bữa ăn nhẹ ngọt ngào và mặn mà, bạn sẽ luôn muốn thực hiện công thức 2 lần! Nếu bạn không muốn sô cô la tan chảy, hãy đặt chúng...
CRPE của Pháp là tốt cho bữa sáng cuối tuần, hoặc thậm chí cho món tráng miệng. Phục vụ cuộn lên và chứa đầy mứt hoặc trái cây và kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Những quả bóng bánh mì tròn đầy kem phô mai này là hoàn hảo cho bữa sáng và rất dễ làm! Bột không yêu cầu men, và là một sự thay thế lành mạnh hơn cho bột thông thường! Bột hai thành phần được đóng...
Những chiếc bánh nướng này rất ngọt và rất ẩm với sự chua chát của quả việt quất đông lạnh. Bộ xử lý thực phẩm của bạn làm cho nhiệm vụ cắt bơ siêu dễ dàng. Bạn có thể đóng băng ngay trước khi nướng...
Bất cứ khi nào tôi làm những quả trứng được xáo trộn cho gia đình tôi, họ luôn yêu cầu tôi làm thêm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...