Công thức này cũng tốt như bất kỳ món thịt hầm và trứng cổ điển. Từ đầu đến cuối, phải mất khoảng 1 giờ - không có ngâm qua đêm! Ngon, ngay cả đối với người ăn kén chọn. Ngoài ra, một cách tốt đẹp để sử dụng hết rau và giăm bông.
Thành phần
5 lát bánh mì, hình khối
2 muỗng bơ
Cup Nấm tươi thái lát
cốc thái hạt lựu hành tây
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
cốc giăm bông băm nhỏ
7 quả trứng
Cup 2% sữa
2 muỗng cà phê mù tạt
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 dash nước sốt tiêu nóng (như tabasco) hoặc nếm thử
1 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trải các khối bánh mì trong một món thịt hầm 8x12 inch.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm nấm, hành tây và hạt tiêu xanh; Nấu và khuấy cho đến khi bắt đầu mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong giăm bông cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát riêng; Trộn trong mù tạt, nước sốt Worrouershire, muối, hạt tiêu và nước sốt nóng. Khuấy trong hỗn hợp nấm và pho mát. Đổ vào đĩa thịt hầm. Khuấy đều để làm ẩm các khối bánh mì. Che nấu nướng bằng giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trứng được đặt, khoảng 25 phút. Khám phá và tiếp tục nướng cho đến khi đầu bắt đầu màu nâu, khoảng 5 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Veggie và thịt thay thế làm việc tuyệt vời cho công thức này!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 15g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 192mg | 64% |
| Natri 582mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 199mg | 15% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng xúc xích này có một thành phần bí mật không được sử dụng trong hầu hết các công thức làm cho chúng ẩm và ngon! Họ sẽ không tồn tại lâu trong bữa tiệc ngày lễ của bạn! Thời gian chuẩn...
Smoothie matcha kem. Nhanh chóng, dễ dàng, rẻ tiền và khỏe mạnh. Hãy thử thay thế các loại trái cây, nước ép và gia vị khác nhau để khám phá các mục yêu thích của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Casserole này có thể được lắp ráp và làm lạnh đến một ngày trước khi nướng. Chỉ cần thêm 10 phút vào thời gian nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Công thức táo này rất đơn giản để làm và ngon! Tôi làm cho nó cho em trai tôi mọi lúc và anh ấy yêu nó - và anh ấy ghét táo đóng hộp! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Tìm kiếm một công thức xúc xích gà tây ngon? Những patties xúc xích ăn sáng cổ điển này rất dễ làm và nếm tuyệt vời với bánh kếp và trứng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...