Tôi sử dụng pesto làm sẵn hoặc chuẩn bị. Pesto tập trung cũng hoạt động tuyệt vời. Nước sốt rất đơn giản và thực sự ngon. Tuyệt vời hơn mì ống, rau và thịt gà. Thưởng thức!
Thành phần
2 muỗng bơ
1 cốc kem đánh bông nặng
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 muỗng kem chua
3 muỗng canh pesto, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong kem nặng. Thêm bột và trộn đều để loại bỏ các cụm. Nêm với muối và hạt tiêu.
Khuấy kem chua và pesto vào chảo. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Đun nhỏ lửa, khuấy, cho đến khi hương vị kết hợp, 2 đến 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
345 | Calo |
35g | Mập |
5g | Carbs |
4g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 345 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 35g | 45% |
Chất béo bão hòa 20g | 101% |
Cholesterol 105mg | 35% |
Natri 740mg | 32% |
Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 0g | |
Protein 4G | |
Vitamin C 1mg | 7% |
Canxi 137mg | 11% |
Sắt 1mg | 3% |
Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn yêu thích cánh Cayenne và mù tạt mật ong thì hãy nhìn vào đây !! Tin tôi đi, đây sẽ là nước sốt cánh gà yêu thích mới của bạn. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Fig Fig và rum bảo quản tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 50 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 3 lọ cỡ pint Thành phần 2 pound quả...
Một công thức khác để sử dụng hết tất cả các loại bột chua thêm mà tôi dường như tích trữ trong tủ lạnh của mình. Nếm nhẹ, với gia vị vừa đủ để giữ cho nó thú vị, và thuần chay! Nhân đôi công thức để...
Khi bạn đang nói về bánh ngô, bạn cũng đang nói về một bát ớt lớn, và không có gì cân bằng chiếc thìa lớn đó trong một tay như một chiếc bánh muffin ngô ấm trong tay kia. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một bước ngoặt trên trang trại gốc, phiên bản bơ bơ này tiết kiệm thời gian bằng cách sử dụng hỗn hợp thay đồ trang trại bột và một vài thành phần đơn giản. Sử dụng nó để nhúng rau, trên đỉnh một món...