Dễ dàng pesto kem

Thời gian nấu: 10
Phần: 4

Tôi sử dụng pesto làm sẵn hoặc chuẩn bị. Pesto tập trung cũng hoạt động tuyệt vời. Nước sốt rất đơn giản và thực sự ngon. Tuyệt vời hơn mì ống, rau và thịt gà. Thưởng thức!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 2 muỗng bơ

  • 1 cốc kem đánh bông nặng

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 1 muỗng cà phê muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 3 muỗng kem chua

  • 3 muỗng canh pesto, hoặc nhiều hơn để nếm thử

Hướng

  1. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong kem nặng. Thêm bột và trộn đều để loại bỏ các cụm. Nêm với muối và hạt tiêu.

  2. Khuấy kem chua và pesto vào chảo. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Đun nhỏ lửa, khuấy, cho đến khi hương vị kết hợp, 2 đến 3 phút nữa.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

345 Calo
35g Mập
5g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 345
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 35g 45%
Chất béo bão hòa 20g 101%
Cholesterol 105mg 35%
Natri 740mg 32%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 0g
Protein 4G
Vitamin C 1mg 7%
Canxi 137mg 11%
Sắt 1mg 3%
Kali 101mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt gà Gold Fever

Nếu bạn yêu thích cánh Cayenne và mù tạt mật ong thì hãy nhìn vào đây !! Tin tôi đi, đây sẽ là nước sốt cánh gà yêu thích mới của bạn. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...

Fresf Fig Bảo quản bằng rượu rum

Fig Fig và rum bảo quản tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 50 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 3 lọ cỡ pint Thành phần 2 pound quả...

Bánh mì zucchini thuần chay với loại bỏ bột chua

Một công thức khác để sử dụng hết tất cả các loại bột chua thêm mà tôi dường như tích trữ trong tủ lạnh của mình. Nếm nhẹ, với gia vị vừa đủ để giữ cho nó thú vị, và thuần chay! Nhân đôi công thức để...

Bánh nướng xốp ngô dứa bơ màu nâu

Khi bạn đang nói về bánh ngô, bạn cũng đang nói về một bát ớt lớn, và không có gì cân bằng chiếc thìa lớn đó trong một tay như một chiếc bánh muffin ngô ấm trong tay kia. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...

Dễ dàng mặc quần áo trang trại bơ bơ

Một bước ngoặt trên trang trại gốc, phiên bản bơ bơ này tiết kiệm thời gian bằng cách sử dụng hỗn hợp thay đồ trang trại bột và một vài thành phần đơn giản. Sử dụng nó để nhúng rau, trên đỉnh một món...