Mật hoa có hương vị tuyệt vời khi nướng - tất cả những gì bạn cần là một ít bơ và đường nâu. Ăn với kem vani và bạn có một món tráng miệng nhanh chóng cho một ngày nóng.
Thành phần
4 mật hoa tươi, rỗ và giảm một nửa
2 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy, chia
4 muỗng canh đường nâu, chia
Hướng
Chải từng nửa mật hoa với 1/4 muỗng bơ tan chảy và rắc 1/2 muỗng đường nâu.
Làm nóng trước vỉ nướng đến nhiệt độ trung bình.
Đặt mật hoa vào một món nướng nhôm hoặc trực tiếp lên vỉ nướng. Nướng cho đến khi màu nâu nhạt, thỉnh thoảng quay, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 6g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Các bánh quy sô cô la sô cô la cuối cùng với cường độ của nước sốt fudge nóng. Vì vậy, sô cô la chúng tôi nói điều đó hai lần. Đây là cookie tốt nhất, dày và dai! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Cupcakes sô cô la mãnh liệt với một chút bạc hà và cà phê. Tôi thích chúng phủ sương với một loại kem đánh bông đơn giản (bao gồm kem nặng, đường bột và vani), nhưng chúng cũng ngon với sô cô la...
Thanh bánh quy dừa sô cô la với lớp vỏ graham cracker, tuyệt vời cho những người có răng ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Đây là một chiếc bánh cocktail trái cây với một lớp đất hạt dừa và nước sốt dừa kem. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ...
Bánh pudding sô cô la và phô mai kem ngọt trên đầu vỏ bánh quy bơ đậu phộng .... yummmm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 pizza 12...