Bánh sô cô la lò vi sóng này nhanh chóng và dễ làm và nấu trong lò vi sóng trong 2 phút. Và nó có vị tuyệt vời, thực sự! Sự nhất quán là dày đặc và bánh. Nó sẽ phù hợp với sô cô la (hoặc yêu thích của bạn) chip hoặc các loại hạt hoặc được phục vụ ấm áp với màu nóng. Bánh này, "sinh ra" từ một cơn thèm thai, đã làm việc đáng kinh ngạc.
Thành phần
Phun xịt nonstick
cốc đường trắng
Cốc sữa
1 trứng lớn
3 muỗng bơ, làm mềm
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột ca cao
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
Hướng
Xịt một bát an toàn lò vi sóng trung bình bằng bình xịt nấu ăn không dính; để qua một bên.
Kết hợp đường, sữa, trứng, bơ và vani trong một bát trộn; trộn đều. Kết hợp bột mì, bột ca cao, bột nở và muối trong một bát riêng. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp sữa cho đến khi mịn. Đổ vào bát an toàn lò vi sóng đã chuẩn bị.
Đậy nắp và nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi bánh trở lại khi chạm vào, 2 đến 2 1/2 phút. Để bánh nguội trong 5 phút, sau đó phủ bát bằng một cái đĩa và đảo ngược bánh lên đĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 21g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mango gelatin trên một hỗn hợp kem phủ mát phô mai nằm trên một lớp vỏ ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ...
Nếu bạn hiểu làm thế nào để thay đổi công thức, bạn chỉ cần một chiếc cà phê cơ bản trong tiết mục của mình. Phiên bản đa năng của tôi bao gồm bốn thành phần: bột, chất làm đầy phô mai kem, bảo quản...
Món tráng miệng low-carb rất tốt. Keto thân thiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh cupcake Thành...
Gussy lên chiếc bánh màu vàng của bạn với biến thể ricotta này. Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói hỗn hợp bánh vàng 2 pound ricotta pho mát cốc đường trắng 4...
Một công thức vỏ bánh lành mạnh hơn mà mọi người chắc chắn sẽ yêu thích. Nó có yến mạch và dừa và nó có vị tuyệt vời với một quả anh đào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...