Bánh sô cô la lò vi sóng này nhanh chóng và dễ làm và nấu trong lò vi sóng trong 2 phút. Và nó có vị tuyệt vời, thực sự! Sự nhất quán là dày đặc và bánh. Nó sẽ phù hợp với sô cô la (hoặc yêu thích của bạn) chip hoặc các loại hạt hoặc được phục vụ ấm áp với màu nóng. Bánh này, "sinh ra" từ một cơn thèm thai, đã làm việc đáng kinh ngạc.
Thành phần
Phun xịt nonstick
cốc đường trắng
Cốc sữa
1 trứng lớn
3 muỗng bơ, làm mềm
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột ca cao
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
Hướng
Xịt một bát an toàn lò vi sóng trung bình bằng bình xịt nấu ăn không dính; để qua một bên.
Kết hợp đường, sữa, trứng, bơ và vani trong một bát trộn; trộn đều. Kết hợp bột mì, bột ca cao, bột nở và muối trong một bát riêng. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp sữa cho đến khi mịn. Đổ vào bát an toàn lò vi sóng đã chuẩn bị.
Đậy nắp và nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi bánh trở lại khi chạm vào, 2 đến 2 1/2 phút. Để bánh nguội trong 5 phút, sau đó phủ bát bằng một cái đĩa và đảo ngược bánh lên đĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 21g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Quả táo, nam việt quất và lê này đứng đầu với quả óc chó là một biến thể của một quả táo truyền thống Crisp - chúng tôi yêu nó! COMICE PEATS Hương vị tốt nhất với công thức này. Thời gian chuẩn bị...
Đây là những nướu mềm tốt nhất. Tôi luôn nhận được yêu cầu cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc bột...
Công thức này cho Hello Dollies là một người già nhưng là một goodie. Chúng là một cookie loại bar rất phong phú và suy đồi còn được gọi là thanh bảy lớp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Công thức bánh phô mai chanh này không được làm bằng phô mai - nó là một loại bánh chứa đầy một sữa đông chanh tự làm (là một tên khác cho phô mai chanh). Nếu bạn thích, hãy sử dụng công thức đầu yêu...
Một món tráng miệng ngon cho những đêm mùa đông lạnh. Bạn có thể thêm vani nếu bạn cảm thấy nó quá eggy. Nó hơi nặng, vì vậy ngay cả một phần nhỏ cũng đủ để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn. ...