Có vị giống như chiếc bánh bí ngô của bà vào Lễ Tạ ơn, nhưng lần này nó ở trong một chiếc cốc. Hy vọng bạn thích nó nhiều như những người khác đã thử nó!
Thành phần
12 ounce sữa hạnh nhân có hương vị vani
8 ounce bí ngô đông lạnh
1 cốc đá
1 chuối
cốc đường nâu
1 Cinnamon Graham Cracker, nghiền nát và chia rẽ
2 muỗng cà phê mầm lúa mì
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Trộn sữa hạnh nhân, bí ngô, khối băng, chuối, đường nâu, 1/2 bánh quy quế graham nghiền nát, mầm lúa mì, vani, gia vị bánh bí ngô và quế với nhau trong máy xay cho đến khi mịn. Trang trí phục vụ cá nhân với những mảnh vụn graham còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bí ngô đông lạnh được khuyến nghị cho sinh tố này, vì vậy trước khi chuẩn bị món pha chế ngon này, bạn sẽ muốn tách bí ngô đóng hộp (không phải là bánh bí ngô) trong khoảng 8 oz và đặt chúng vào túi an toàn trong tủ đông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 2g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 220mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ánh sáng, sảng khoái, và thực hiện thủ thuật! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce chất lỏng) có thể đông lạnh nước chanh mâm...
Mẹ tôi thề bằng cách uống trà hành tây bất cứ khi nào bà bị ho. Ở Đức, cô ấy làm ngọt nó với Brown Kandis, một loại đường thô cụ thể, nhưng tôi sử dụng mật ong ở đây. Điều quan trọng là bạn sử dụng...
Đồ uống rất ngon, nhiều kali. Không chỉ là nước ép cà chua nhạt nhẽo. Phục vụ như là hoặc thêm vodka cho Mary Bloody Mary tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Ca cao nóng đóng băng vị giác của bạn! Một bữa ăn nhẹ tuyệt vời cho những ngày nóng, với một vòng xoắn mùa đông. Để đa dạng, sử dụng kem sô cô la thay vì vani và sử dụng sô cô la chip như một trang...
Tôi yêu dứa, và tôi yêu mojitos. Vì vậy, kết hợp chúng trong công thức Mojito dứa này là một người chiến thắng. Khi có sẵn dứa tươi, tôi thích thêm một muỗng các miếng băm nhỏ vào mojito của tôi và...