Carne Guisada là một món thịt bò kiểu Mexico thịnh soạn. Nó là tuyệt vời với bánh tortillas hoặc bánh ngô, và cũng tuyệt vời như một chất làm đầy burrito.
Thành phần
3 pounds Chuck rang, cắt thành các khối 1 1/2 inch
3 khoai tây trung bình, không cảm thấy và thái hạt lựu
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 quả ớt chuông đỏ, cắt thành dải
3 tép tỏi, nghiền nát
cốc bột mì đa dụng
Cup Chili Powder
1 muỗng cà phê thì là
1 muỗng cà phê muối
3 cốc nước dùng thịt bò
Hướng
Kết hợp thịt bò, khoai tây, hành tây, ớt và tỏi trong một bát lớn. Trong một bát nhỏ, trộn với bột, bột ớt, thì là và muối. Ném hỗn hợp thịt bò với hỗn hợp bột cho đến khi phủ đều. Đặt hỗn hợp vào nồi nấu chậm, và đổ đủ nước dùng thịt bò để hầu như không phủ thịt. Nếu bạn không có đủ, bạn có thể lấp đầy phần còn lại của nước.
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò mềm, 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 682mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 58mg | 289% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 731mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon cho những trái cây đá tart này. Khi họ ở trong mùa, tôi luôn làm nó. Nó là tuyệt vời với trái cây đá khác là tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Công thức mayo cay này là một snap. Bạn có biết mayonnaise có hương vị mà bạn có trong các nhà hàng sushi và cửa hàng tạp hóa không? Không trả tiền nữa! Thật dễ dàng để làm ở nhà. Hãy thử rắc hành...
Balsamic và maple Vinaigrette này tốt trên bất kỳ món salad nào, đặc biệt là salad có chứa thịt gà hoặc tôm. Nó cũng là một món ướp tốt cho thịt lợn thăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Món súp ngô Trung Quốc nhanh chóng và dễ dàng này tốt đến nỗi tôi không bao giờ bận tâm đến việc đặt nó từ các nhà hàng nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Một điều trị mùa thu tuyệt vời! Để có một vòng xoắn khác, hãy thử thêm 1 cốc quả nam việt quất tươi thay vì sô cô la chip. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...