Carne Guisada là một món thịt bò kiểu Mexico thịnh soạn. Nó là tuyệt vời với bánh tortillas hoặc bánh ngô, và cũng tuyệt vời như một chất làm đầy burrito.
Thành phần
3 pounds Chuck rang, cắt thành các khối 1 1/2 inch
3 khoai tây trung bình, không cảm thấy và thái hạt lựu
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 quả ớt chuông đỏ, cắt thành dải
3 tép tỏi, nghiền nát
cốc bột mì đa dụng
Cup Chili Powder
1 muỗng cà phê thì là
1 muỗng cà phê muối
3 cốc nước dùng thịt bò
Hướng
Kết hợp thịt bò, khoai tây, hành tây, ớt và tỏi trong một bát lớn. Trong một bát nhỏ, trộn với bột, bột ớt, thì là và muối. Ném hỗn hợp thịt bò với hỗn hợp bột cho đến khi phủ đều. Đặt hỗn hợp vào nồi nấu chậm, và đổ đủ nước dùng thịt bò để hầu như không phủ thịt. Nếu bạn không có đủ, bạn có thể lấp đầy phần còn lại của nước.
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò mềm, 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 682mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 58mg | 289% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 731mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt như mẹ thường làm. Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn. Nước sốt đỏ cổ điển với hành tây, nấm và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút...
Sử dụng sữa bay hơi để giúp lớp phủ bột mì dày dạn cho cánh gà trước khi nấu trong dầu nóng cho cánh gà rán ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5...
Thịt viên ngon ngọt với những vụ nổ ngon của phô mai xanh và hành tây. Công thức của riêng tôi, và chồng tôi hoàn toàn yêu chúng. Đủ tốt để ăn một mình. Cá nhân tôi nghĩ rằng họ cũng sẽ giỏi trong...
Mật ong và đường nâu thực sự mang lại cho bơ táo sâu hơn một chút sau đó những người khác tôi đã thử. Nếu bạn thích một bơ táo mịn hơn, hãy pha trộn táo một khi chúng mềm với máy trộn điện. Tôi thích...
Công thức nhanh chóng và rất bẩn này đối với việc thưởng thức hành tây đen khá ngon về cá hồi nướng, nhưng với mỗi miếng cắn, tôi ngày càng trở nên kích động hơn, nghĩ về việc hoàn toàn hoàn hảo điều...