Tôi muốn làm một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng cho lễ tạ ơn sớm của chúng tôi từ các mặt hàng thức ăn, và mọi người đều yêu thích nó!
Thành phần
1 (40 ounce) có thể khoai lang, thoát nước
1 cốc yến mạch cuộn nhanh
1 chén đường nâu
Cúp hồ đào băm nhỏ
cốc bơ tan chảy
1 muỗng cà phê quế xay
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đổ khoai lang vào chảo 8x8 inch.
Trộn yến mạch, đường nâu, hồ đào, bơ và quế với nhau trong một cái bát; Trải hỗn hợp lên khoai lang.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu vàng, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 17g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 164mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 37mg | 186% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 543mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một món gạo nâu ngọt ngào mà tôi đã tạo ra một ngày sau khi hết gạo trắng. Trang trí với hạt nhục đậu khấu và một số que vani thô tùy chọn. Hy vọng rằng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Bất kỳ người hâm mộ Harry Potter biết đây là gì. Cuối cùng tôi đã mua công thức từ một người bạn người Anh của tôi. Tôi biết bây giờ tôi có thể tìm thấy 'xi -rô vàng của Lyle' trong cửa hàng...
Tôi đã được phục vụ bánh quy Nut sô cô la trắng tại một nhà hàng ở Springfield, MO, trong một hội nghị kinh doanh. Đã về nhà và tạo thành công thức này đã thành công tại bất kỳ cuộc tụ họp nhà thờ...
Món tráng miệng nổi tiếng và cổ điển của Ý về bánh quy Savoiardi nhúng trong cà phê và xếp lớp với hỗn hợp phô mai mascarpone và trứng có một chút khác biệt với việc bổ sung rượu vang Marsala. Thời...
Ngày gia vị nhẹ nhàng lấp đầy giữa các lớp bột yến mạch. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 thanh Thành phần 1 cốc băm chài ngày Cup...