Một người bạn đã truyền nó cho tôi. Nó là tuyệt vời ngoài việc rất dễ dàng.
Thành phần
2 (10,5 ounce) lon gà và súp gạo
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
8 ounce chip tortilla
4 ounce phô mai Cheddar vụn
Hướng
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, kết hợp súp, cà chua và ớt và sốt cà chua. Chỉ đun sôi và loại bỏ khỏi nhiệt. Đặt một số chip tortilla ở dưới cùng của một bát cá nhân và rắc phô mai lên các chip. Đổ súp lên khoai tây chiên và phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 977 | Calo |
| 50g | Mập |
| 104g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 977 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 3960mg | 172% |
| Tổng số carbohydrate 104g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 38% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 690mg | 53% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 1064mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước sốt salad Ý này chỉ cho bạn cách làm một hỗn hợp thay đồ khô thay thế cho cửa hàng mua! Nó làm một món quà tuyệt vời cho đồng nghiệp và bạn bè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Súp người nghèo tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 cốc nước Pasta 1 pound dialti 4 (4 ounce) Nước sốt cà...
Sử dụng chà khô này trên thịt yêu thích của bạn trước khi nướng. Nó lưu trữ tốt trong một thùng chứa kín và tôi đã có rất nhiều phản hồi tích cực bất kể tôi nấu nó trên đó. Thời gian chuẩn bị: 15...
Thực sự dễ dàng, súp thỏa mãn. Có thể được chuẩn bị trong vòng chưa đầy một giờ. Phục vụ nóng và trang trí với phô mai nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Công thức này là tuyệt vời trên bất cứ điều gì bạn sẽ đặt vào. Thật tuyệt vời trên những đứa trẻ, hotdogs và hamburger. Các thành phần rất đơn giản và bao gồm ớt chuông và hành tây. Tuyệt vời để sử...