Món khai vị cà tím dễ được chuẩn bị này có vị tuyệt vời và có thể được thực hiện trước một chút. Nó đặc biệt tốt với thịt thăn thịt lợn nướng và mì ống. Bạn gái của tôi yêu nó-Tôi có thể yêu cầu gì hơn? !!!!!!!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
cà tím lớn
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
1 chén vụn bánh mì khô
1 cà chua, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Bánh salad kiểu Ý
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một tấm nướng hoặc chảo pizza với dầu ô liu.
Cắt cà tím thành 8 lát tròn, mỗi lát dày 1/4 đến 1/2 inch. Cắt da, duy trì hình dạng tròn của các lát. Trong một bát nhỏ, quất cùng trứng và nước. Đặt bánh mì vào một cái bát nhỏ riêng biệt.
Nhúng các lát cà tím một lần vào hỗn hợp trứng và nước, sau đó vào vụn bánh mì. Từng người một, đặt các lát bọc trong một lớp duy nhất trên tấm nướng được chuẩn bị hoặc chảo pizza. Đầu các lát với một lượng cà chua bằng nhau, phô mai Parmesan và nước sốt salad kiểu Ý.
Nướng trong lò đã làm nóng sẵn khoảng 15 phút. Thay đổi cài đặt lò thành broil và tiếp tục nấu 3 đến 5 phút. Kiểm tra các lát thường xuyên trong khi nướng để tránh đốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 117 | Calo |
| 6g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 117 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ bộ phim chuyển động của Julie và Julia, đây là một chút thay đổi về một trong những công thức nấu ăn ngon nhất để làm duyên cho màn ảnh chiếu phim! Trừ khi bạn và khách của bạn chuẩn...
Điều này là ngon! Một món khai vị tuyệt vời mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...
Đây là một cách tuyệt vời để phục vụ một điều trị sành ăn cho khách của bạn. Trải nó lên bánh quy, bánh mì, rau yêu thích của bạn - bất cứ điều gì bạn thích. Thật tuyệt vời bên trong vỏ tuile mặn. ...
Tang không khí được kết hợp với nước sốt phô mai cay, sang trọng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) Gói cốm khoai tây kích...
Món ăn nhẹ gây nghiện này chắc chắn sẽ biến mất nhanh chóng, vì vậy bạn có thể muốn thực hiện hai đợt! Đây được phục vụ tốt nhất ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...