Món khai vị cà tím dễ được chuẩn bị này có vị tuyệt vời và có thể được thực hiện trước một chút. Nó đặc biệt tốt với thịt thăn thịt lợn nướng và mì ống. Bạn gái của tôi yêu nó-Tôi có thể yêu cầu gì hơn? !!!!!!!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
cà tím lớn
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
1 chén vụn bánh mì khô
1 cà chua, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Bánh salad kiểu Ý
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một tấm nướng hoặc chảo pizza với dầu ô liu.
Cắt cà tím thành 8 lát tròn, mỗi lát dày 1/4 đến 1/2 inch. Cắt da, duy trì hình dạng tròn của các lát. Trong một bát nhỏ, quất cùng trứng và nước. Đặt bánh mì vào một cái bát nhỏ riêng biệt.
Nhúng các lát cà tím một lần vào hỗn hợp trứng và nước, sau đó vào vụn bánh mì. Từng người một, đặt các lát bọc trong một lớp duy nhất trên tấm nướng được chuẩn bị hoặc chảo pizza. Đầu các lát với một lượng cà chua bằng nhau, phô mai Parmesan và nước sốt salad kiểu Ý.
Nướng trong lò đã làm nóng sẵn khoảng 15 phút. Thay đổi cài đặt lò thành broil và tiếp tục nấu 3 đến 5 phút. Kiểm tra các lát thường xuyên trong khi nướng để tránh đốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 117 | Calo |
| 6g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 117 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một bản mashup của miền nam BBQ với một twist châu Á. Điều này được lấy cảm hứng từ thời gian của tôi sống ở Memphis, nơi bạn có thể lấy các loại thịt tốt nhất thế giới được nấu chín và chậm. Thời...
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ của bữa tiệc ngọt ngào này là tuyệt vời. Bất cứ nơi nào tôi mang nó, tôi được yêu cầu công thức. Bạn không thể ngừng ăn nó! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...
Việc nhúng 5 lớp này là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi. Tuyệt vời cho các trò chơi bóng đá, đuôi xe, hoặc bất kỳ bữa tiệc. Rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Những cuộn lưỡi liềm này làm một bữa trưa tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày. Vì vậy, đa năng, bạn có thể trao đổi bất kỳ loại thịt nguội nào cho giăm bông và sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn...
Đối với bữa tiệc Halloween tiếp theo của bạn, hãy tạo ra những con chó xác ướp ma quái với các dải bột lưỡi liềm cho băng và những con chó ăn đồi ngon cho các xác ướp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...