Thơm ngon. Mất thêm một chút thời gian, nhưng nó đáng để nỗ lực. Phục vụ nóng với salad xanh và bánh mì Pháp giòn
Thành phần
2 muỗng bơ
cốc cà rốt, băm nhỏ
hành tây, băm nhỏ
cần tây cốc, băm nhỏ
Nút Nút Cup, Băm nhỏ
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
1 nước dùng gà quart
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước
1 lá bay
thìa muối
Teaspoon Pepper
Teaspoon húng tây khô
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon sage khô
1 chén kem nặng
12 con hàu và nước trái cây
Hướng
Trong một nồi lớn, xào cà rốt xào, hành tây, cần tây và nấm tươi trong 2 muỗng bơ trong 5 phút hoặc cho đến khi hành tây trong suốt.
Trong một nồi lớn khác, làm tan chảy 1/2 cốc bơ và khuấy trong bột. Nấu trong 5 phút.
Đánh trong nước dùng gà vào hỗn hợp bột. Thêm các loại rau xào, trái tim atisô, lá nguyệt quế, muối, hạt tiêu cayenne, húng tây, oregano và cây xô thơm. Đun nhỏ lửa trong 30 phút trên lửa vừa.
Whisk trong kem và thêm hàu; Đun nhỏ lửa, nhưng không đun sôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 35g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 870mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đến từ những ngày của quân đội, nơi các món ăn thường được tạo ra bằng cách ném vào mọi thứ bao gồm cả bồn rửa nhà bếp! Tôi đã tinh chỉnh nó trong nhiều năm, và công thức này mang lại...
Tôi đã cố gắng nghĩ ra một cách để sử dụng sự dư thừa của tôi về anh đào bing vào mùa hè năm ngoái. Tôi có một nỗi ám ảnh với bánh nướng xốp, vì vậy tôi bắt đầu động não, và do đó được sinh ra những...
Gia vị bánh mì kẹp thịt gà tây nhàm chán bằng cách sử dụng các loại gia vị có hương vị và các loại thảo mộc tươi. Thưởng thức một chiếc bánh mì nướng với các bản sửa lỗi mong muốn và mayonnaise gia...
Một công thức chứng khoán gà tự làm, không có gì giống như nó. Phải mất một thời gian dài để sôi sục, nhưng quy trình này thực sự khá đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 giờ 30 phút...
Đây là một yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu hành tây trắng, băm...