Súp hàu thanh lịch

Thời gian nấu: 60
Phần: 6

Thơm ngon. Mất thêm một chút thời gian, nhưng nó đáng để nỗ lực. Phục vụ nóng với salad xanh và bánh mì Pháp giòn

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 muỗng bơ

  • cốc cà rốt, băm nhỏ

  • hành tây, băm nhỏ

  • cần tây cốc, băm nhỏ

  • Nút Nút Cup, Băm nhỏ

  • cốc bơ

  • cốc bột mì đa dụng

  • 1 nước dùng gà quart

  • 1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước

  • 1 lá bay

  • thìa muối

  • Teaspoon Pepper

  • Teaspoon húng tây khô

  • muỗng cà phê oregano khô

  • Teaspoon sage khô

  • 1 chén kem nặng

  • 12 con hàu và nước trái cây

Hướng

  1. Trong một nồi lớn, xào cà rốt xào, hành tây, cần tây và nấm tươi trong 2 muỗng bơ trong 5 phút hoặc cho đến khi hành tây trong suốt.

  2. Trong một nồi lớn khác, làm tan chảy 1/2 cốc bơ và khuấy trong bột. Nấu trong 5 phút.

  3. Đánh trong nước dùng gà vào hỗn hợp bột. Thêm các loại rau xào, trái tim atisô, lá nguyệt quế, muối, hạt tiêu cayenne, húng tây, oregano và cây xô thơm. Đun nhỏ lửa trong 30 phút trên lửa vừa.

  4. Whisk trong kem và thêm hàu; Đun nhỏ lửa, nhưng không đun sôi.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

402 Calo
35g Mập
16g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 402
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 35g 45%
Chất béo bão hòa 22g 110%
Cholesterol 117mg 39%
Natri 870mg 38%
Tổng số carbohydrate 16g 6%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 2g
Protein 8g
Vitamin C 14mg 68%
Canxi 59mg 5%
Sắt 4mg 21%
Kali 230mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Sốt thịt nướng cho bánh mì thịt

Điều này làm cho bánh mì thịt lợn ngon khi được làm nóng với 1 đến 1 1/2 lbs thịt lợn nấu chín vụn. Tôi tăng nó khoảng mười hai lần để làm bánh sandwich thịt lợn BBQ cho các ngôi nhà mở tốt nghiệp. ...

Tia lớn Lemony nướng phi lê cá hồi với nước sốt thì là

Lemons nướng thêm một loại bánh tart khói vào nước sốt bơ được làm để thưởng thức với cá hồi nướng. Một chút của thì là một kết thúc tươi, sạch sẽ. Hãy chắc chắn sử dụng thì là tươi; Nó thật sự làm...

Bánh chéo nóng bỏng kéo dài

Truyền với gia vị thảo quả, những hương vị này tuyệt vời như chúng có mùi. Những chiếc bánh này được yêu cầu bởi gia đình và bạn bè trong mỗi lễ Phục sinh và chúng rất dễ làm trong máy bánh mì của...

Modenese thịt lợn sườn

Mọi người có điều này đều thích nó! Nó đơn giản và nhanh chóng đáng ngạc nhiên. Tỏi, hương thảo, và hương vị rượu vang trắng thịt lợn. Mùi thơm là tuyệt vời. Hãy thử hấp bông cải xanh tươi, sau đó...

Kem bánh nướng xốp

Đó là một công thức EZ, chỉ 2 nguyên liệu và rất ngon. Nó đã ở trong gia đình tôi từ năm 1955. Sử dụng kem vani hoặc bất kỳ hương vị nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...