Empanadas de Jamon, Queso, Y Huevo Duro (Ham, Cheese, và Epanadas trứng luộc cứng)
Đây là những empanadas ngon dễ làm của tôi khi tôi vội vàng, và tất nhiên, chúng là yêu thích của những đứa trẻ của tôi! Gouda, trứng luộc, và ham Empanadas nhẹ và đầy hương vị, một bữa tối hoàn hảo vào giữa tuần.
Thành phần
Nấu ăn
2 cốc dam khối
2 cốc pho mát Gouda khối
3 quả trứng luộc, xắt nhỏ
12 đĩa bánh ngọt Empanada
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (180 độ C). Mỡ 2 Tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp giăm bông, phô mai gouda và trứng luộc trong bát; trộn đều.
Sắp xếp các đĩa bánh ngọt trên một bề mặt phẳng; Dải một ít nước xung quanh vành. Đặt một muỗng canh lớn và hỗn hợp phô mai ở trung tâm; Gấp bánh ngọt và ấn cạnh bằng một cái nĩa để niêm phong tốt.
Đặt empanadas lên các tấm nướng đã chuẩn bị. Chải với trứng đánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, 20 đến 25 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 7g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 91mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có tất cả mọi thứ để làm cua rangoon vào một đêm ngoại trừ cua. Vì vậy, tôi đã sử dụng gà nướng còn sót lại. Không cần phải nói gia đình tôi đã yêu họ. Tôi đang chia sẻ công thức của mình, bởi...
Dì Mayme đã làm món khai vị này mỗi năm trong hơn 20 năm cho bữa tiệc Ngày Derby Kentucky của mình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Nhúng đậu Mexico này là siêu dễ làm và rất hương vị. Nó được gia vị với jalapeos và ngon lành. Luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Dipo Queso Dip của tôi luôn là một yêu thích và siêu dễ dàng để làm cho gluten không có gluten! Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Miso Soup này có đầy đủ các hương vị mặn. Thêm nhiều dashi vào súp của bạn nếu bạn muốn một cổ phiếu mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng dán miso vàng, trắng hoặc đỏ cho món súp này - Miso màu vàng là ngọt...