Empanadas de Jamon, Queso, Y Huevo Duro (Ham, Cheese, và Epanadas trứng luộc cứng)
Đây là những empanadas ngon dễ làm của tôi khi tôi vội vàng, và tất nhiên, chúng là yêu thích của những đứa trẻ của tôi! Gouda, trứng luộc, và ham Empanadas nhẹ và đầy hương vị, một bữa tối hoàn hảo vào giữa tuần.
Thành phần
Nấu ăn
2 cốc dam khối
2 cốc pho mát Gouda khối
3 quả trứng luộc, xắt nhỏ
12 đĩa bánh ngọt Empanada
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (180 độ C). Mỡ 2 Tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp giăm bông, phô mai gouda và trứng luộc trong bát; trộn đều.
Sắp xếp các đĩa bánh ngọt trên một bề mặt phẳng; Dải một ít nước xung quanh vành. Đặt một muỗng canh lớn và hỗn hợp phô mai ở trung tâm; Gấp bánh ngọt và ấn cạnh bằng một cái nĩa để niêm phong tốt.
Đặt empanadas lên các tấm nướng đã chuẩn bị. Chải với trứng đánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, 20 đến 25 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 7g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 91mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Parmesan và Puff -Pastry là tất cả những gì bạn cần để tạo ra những bữa tiệc ngon tuyệt này. Trong năm, bạn có thể cắt đứt trái tim cho Ngày Valentine hoặc bạn có thể ăn chúng như một chiếc bánh...
Zucchini phát triển rất nhanh. Nếu bạn bỏ lỡ chọn nó nhỏ, hãy sử dụng nó cho công thức này. Chị dâu tôi, Joan, làm điều này mà không có hạt tiêu nóng. Nếu bạn thích zucchini, bạn sẽ thích công thức...
Tôi và bạn tôi muốn món tráng miệng, vì vậy chúng tôi đã vào bếp và làm cái này. Đó là một trong những món ngọt yêu thích của tôi, và tôi chắc chắn bạn sẽ thích nó. Tôi khuyên bạn nên có nó với bánh...
Đối với món khai vị hoàn hảo cho vòi hoa sen trẻ em, trang trí cho mỗi người trong số những món ngon này với một chút phô mai kem và một, hai hoặc thậm chí nhiều hạt đậu cá nhân, tùy thuộc vào số...
Mẹ tôi làm nấm nhồi này với tôm mỗi năm cho ngày lễ và không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Chúng là những loại nấm nhồi bông tốt nhất mà tôi từng có. Bây giờ tôi làm cho họ bất cứ lúc nào tôi...