Hành tây và tỏi được xào với thì là, quế và bột ớt, sau đó được mô phỏng với nước dùng gà. Pha trộn trong Semisweet Chocolate là chìa khóa để tạo ra hương vị đích thực này của Mexico. Đây là một loại nước sốt enchilada tuyệt vời mà không có nước sốt cà chua.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc hành tây thái hạt lựu
3 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
3 muỗng canh bột mì đa dụng
5 muỗng canh bột ớt nóng
4 cốc nước dùng gà
(1 ounce) Sôcôla Semisweet Semisweet
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên nhiệt độ cao trung bình cao. Xào hành tây cho đến khi mềm. Khuấy trong tỏi, oregano, thì là và quế; Xào trong vài phút.
Khuấy trong bột và bột ớt cho đến khi nước sốt đặc lại. Từ từ đánh trong nước dùng gà; Giảm cho đến khi nước sốt đạt đến tính nhất quán mong muốn. Khuấy trong sô cô la cho đến khi tan chảy và pha trộn tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 2g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 443mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Rượu trắng, bơ và nước sốt tỏi này là một loại nước sốt ngon được làm với rượu vang trắng, bơ, chanh, tarragon, tỏi và hẹ. Nó là tuyệt vời được phục vụ trên bất kỳ cá trắng nướng hoặc nướng. Thời...
Công thức nước sốt pesto này là một loại mì ống nhanh chóng và dễ dàng. Một sự thay đổi lớn từ nước sốt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Thành phần 3 cốc lá húng...
Nước sốt tonkatsu này rất ngon. Chồng tôi thích sử dụng nước sốt này không chỉ là tonkatsu. Thật tuyệt với tôm dừa và nhúng thịt lợn umeboshi. Giữ nước sốt còn lại trong tủ lạnh - nếu có. Thời gian...
Đây là một bổ sung tuyệt vời cho các món sườn chính và các vết cắt thịt bò khác. Kem đánh bông xuống sức nóng của cải ngựa, vì vậy ngay cả những đứa trẻ thích điều này. Thêm vào đó là nó đẹp! Bạn có...
Nước sốt nấm kem này rất ngon trên mì ống hoặc thịt lợn. Nó cũng là một loại nước sốt tuyệt vời cho thịt gà hoặc đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...