Những viên thịt dứa này là một yêu thích cho bất kỳ dịp nào. Tôi đã làm 14 pound thịt viên cho bữa tiệc tốt nghiệp của em gái tôi, và tôi chỉ còn 1 container trung bình. Mẹ tôi đã làm những Joes cẩu thả, và không cần phải nói, họ có rất nhiều thức ăn thừa vì mọi người đều yêu thích những viên thịt này. Đảm bảo yêu thích!
Thành phần
1 (13,25 ounce) có thể dứa trong nước trái cây
1 ớt chuông xanh, cắt lát
cốc đường nâu
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh nước chanh
1 (3 pound) túi thịt viên nấu đông lạnh, tan băng
Hướng
Đổ dứa khối với nước trái cây vào nồi. Trộn trong ớt chuông xanh, đường nâu, bột ngô, nước tương và nước chanh; Khuấy cho đến khi đường và bột ngô hòa tan.
Mang hỗn hợp đun sôi; Nấu và khuấy cho đến khi dày, khoảng 10 phút.
Đặt thịt viên vào nồi nấu chậm; Đổ hỗn hợp dứa lên thịt viên.
Nấu trên trung bình trong 2 giờ, khuấy sau mỗi 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 611 | Calo |
| 29g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 611 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 189mg | 63% |
| Natri 587mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 774mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Chex trộn với một cú đá cay, cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 31 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 15 cốc Thành phần cốc bơ cốc nước sốt nóng 1 (1 ounce) Gói hỗn hợp...
Ấn tượng bạn bè của bạn với chiếc nhẫn cuộn lưỡi liềm hấp dẫn này cũng chứa đầy bông cải xanh và hành tây. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Nhanh chóng và dễ dàng! Bacon-Chestnut Rolls được bao phủ trong một món mayonnaise và nước sốt tiêu nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng...
Cá hồi hun khói nhúng này là cách hoàn hảo để kéo dài cá hồi hun khói đắt tiền. Ở đây, nó được trộn trong phô mai kem với các loại thảo mộc tươi và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...
Những lát pepperoni được nướng để làm chip! Một bữa ăn nhẹ tuyệt vời một mình hoặc kết hợp với pho mát hoặc nhúng trong nước sốt marinara. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...