Chex trộn với một cú đá cay, cay.
Thành phần
cốc bơ
cốc nước sốt nóng
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị có hương vị khô
6 cốc Squares ngũ cốc giòn (chẳng hạn như chex gạo)
4 cốc vuông ngũ cốc lúa mì giòn (như chex lúa mì)
1 cốc đậu phộng rang khô
1 cốc bánh quy Pretzel hình cá (như Pepperidge Farm Goldish)
1 cốc bánh quy hình cá có hương vị parmesan (như Pepperidge Farm Goldish)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng bơ trong một bát an toàn vi sóng trong lò vi sóng cho đến khi tan chảy, 25 đến 30 giây. Thêm nước sốt nóng và lò vi sóng cho đến khi nóng qua, 20 đến 30 giây nữa. Khuấy trong gia vị trang trại.
Kết hợp hình vuông ngũ cốc gạo, hình vuông ngũ cốc lúa mì, đậu phộng, bánh quy giòn và bánh quy có hương vị parmesan trong một bát lớn. Đổ hỗn hợp bơ; Trộn kỹ để áo. Trải trong 2 chảo nướng 9x13 inch chưa được bôi trơn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và khuấy đều. Trở lại lò nướng; Nướng cho đến khi khô, khoảng 15 phút nữa. Trải trên khăn giấy để làm mát.
Ghi chú của Cook:
Hầu hết các thành phần bao gồm một nửa hộp hoặc túi chúng đi vào (tức là có khoảng 3 cốc cá vàng trong túi), vì vậy việc nhân đôi công thức rất dễ dàng hoặc tiết kiệm nửa còn lại sau này rất thuận tiện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 153 | Calo |
| 9g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
| Calo 153 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 396mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 83mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nhúng trái cây này làm cho một trong những món khai vị phổ biến nhất mà tôi biết. Trái cây luôn biến mất trước, đặc biệt là khi được phục vụ với món nhúng này. Đặc biệt tốt với dưa đỏ, dứa...
Nếu bạn đã thấy công thức nấu ăn cho ít Smokies được bọc trong thịt xông khói, công thức này sẽ đưa nó thêm vài bước nữa. Nó hoàn toàn xứng đáng với công việc làm thêm và luôn luôn ngấu nghiến nhanh...
Có vị giống như phô mai boursin đắt tiền mà bạn mua tại cửa hàng. Giảm pho mát kem béo hoạt động tốt trong công thức này. Món ngon trên bánh quy hoặc như một chất đổ đầy trên que cần tây. Thời hạn sử...
Hương vị của những chiếc bánh sandwich dưa chuột tươi và sảng khoái trải rộng trên các loại bánh quy bánh quy ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 15...
Salsa cay, hương vị sẽ là trung tâm của bàn ăn nhẹ. Phục vụ như một sự nhúng với chip hoặc như một topping trên tacos. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...