Công thức đánh đập hành tây này là tuyệt vời! Nhẫn hành tây tự làm được chiên thay vì có lớp phủ bánh mì. Đơn giản chỉ đơn giản là ngon!
Thành phần
2 hành tây lớn, cắt thành vòng
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa
1 quả trứng
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối
dầu thực vật để chiên
Hướng
Ngâm vòng hành tây trong một bát nước đá trong 1 giờ; Để ráo nước và vỗ khô bằng khăn giấy.
Đánh 1 cốc cộng với 2 muỗng canh bột, sữa, trứng, 2 muỗng canh dầu thực vật và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn.
Làm nóng dầu trong nồi chiên sâu hoặc nồi lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Làm việc theo lô, nhúng vòng hành tây vào bột cho đến khi được phủ đều; Sắp xếp trong một lớp duy nhất trên một tấm.
Chiên đập hành tây trong dầu nóng theo từng đợt, cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 5 phút; Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 16g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 128mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức DIP BLT này luôn luôn là một hit, cho dù được phục vụ tại một bữa tiệc khối hay bữa tối chính thức. Nó thực sự có vị như một BLT. Bạn có thể giảm lượng calo bằng cách sử dụng các thành phần...
Nấm nhồi ngon với phô mai kem - một món khai vị với một cú đá. Luôn luôn là một bữa tiệc yêu thích khi chúng tôi làm cho họ. Tôi thường tăng gấp đôi công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Những loại nấm này được tạo ra để gây ấn tượng với bạn trai của tôi khi chúng tôi mới bắt đầu hẹn hò. Đây bây giờ là yêu thích tuyệt đối của anh ấy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Nấm Morel là sườn chính của nấm - chúng tôi săn chúng mỗi mùa xuân. Được tẩm bột trong lớp vỏ herby, cracker và chiên giòn cho đến khi giòn, những morels này đầy hương vị đất, hạt dẻ. Bạn sẽ không...
Công thức queso trắng này tương tự như nước sốt phô mai trắng được phục vụ trong các nhà hàng Mexico. Nhiệt có thể được điều chỉnh bằng cách thêm hạt tiêu hoặc hạt tiêu cayenne hơn. Công thức này...