Đây là công thức cuối cùng cho một loại natri thấp, phong phú, mặn mà, rối và hơi ngọt.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
1 muỗng canh bơ không ướp muối
1 hành tây vàng lớn, giảm một nửa và thái lát mỏng
muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê tiêu đen
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê tarragon khô
1 pinch đường nâu (tùy chọn)
1 ounce phô mai dê tươi, vỡ vụn
2 cốc kem chua
Hướng
Làm tan chảy bơ với dầu ô liu trong một cái chảo nông trên lửa vừa; Nấu hành tây trong bơ và dầu cho đến khi mờ. Nêm muối, hạt tiêu, húng quế, ớt bột, tarragon và đường nâu. Giảm nhiệt xuống trung bình; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và caramen, 10 đến 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.
Trộn phô mai dê và kem chua với nhau trong một bát; Khuấy hành tây vào hỗn hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
78 | Calo |
8g | Mập |
2g | Carbs |
1g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
Calo 78 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 8g | 10% |
Chất béo bão hòa 4g | 20% |
Cholesterol 13mg | 4% |
Natri 71mg | 3% |
Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
Tổng số đường 0g | |
Protein 1g | |
Vitamin C 1mg | 4% |
Canxi 37mg | 3% |
Iron 0mg | 1% |
Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng gà cà ri dừa này là món khai vị ngọt và cay có kích thước bằng cắn. Họ là những người tuyệt vời trong các bữa tiệc và các cuộc tụ họp. Họ không bao giờ tồn tại lâu và mọi người đều...
Tôi luôn tìm cách sử dụng củ cải khi tôi trồng rất nhiều trong vườn. Điều này dễ dàng lây lan với phô mai kem, củ cải và thì là có vị tuyệt vời trên bất kỳ loại bánh mì nào hoặc bạn có thể phục vụ nó...
Tôi thực hiện công thức nhúng này cho các bữa tiệc trò chơi bóng đá lớn của tôi mỗi năm, và mọi người đã vượt qua nó. Bạn có thể làm cho nó cay hoặc nhẹ như bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những món ăn ngon này chỉ cần một vài thành phần để chuẩn bị một món khai vị ngon miệng hoặc ăn nhẹ cho sau giờ học. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2...
Những hạt dẻ nước quấn thịt xông khói này chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 9 Thành phần 2 cốc sốt cà chua 1 cốc đường nâu đóng...