Đây là công thức cuối cùng cho một loại natri thấp, phong phú, mặn mà, rối và hơi ngọt.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
1 muỗng canh bơ không ướp muối
1 hành tây vàng lớn, giảm một nửa và thái lát mỏng
muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê tiêu đen
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê tarragon khô
1 pinch đường nâu (tùy chọn)
1 ounce phô mai dê tươi, vỡ vụn
2 cốc kem chua
Hướng
Làm tan chảy bơ với dầu ô liu trong một cái chảo nông trên lửa vừa; Nấu hành tây trong bơ và dầu cho đến khi mờ. Nêm muối, hạt tiêu, húng quế, ớt bột, tarragon và đường nâu. Giảm nhiệt xuống trung bình; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và caramen, 10 đến 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.
Trộn phô mai dê và kem chua với nhau trong một bát; Khuấy hành tây vào hỗn hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 78 | Calo |
| 8g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 78 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 71mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu Buffalo Wings và ấm ngô kết hôn, đây sẽ là em bé của họ! Bên bỏng ngô này ngọt, mặn và cay cùng một lúc! Đó là một người chiến thắng cho các bữa tiệc bóng đá. Nếu bạn thích phô mai màu xanh, hãy...
Những con phồng này được nhồi với hỗn hợp gà và nướng ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 món khai vị Thành phần 2 nửa ức gà, không...
Chủ nhật bóng đá nhúng. Phục vụ với chip Tostitos. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 pounds thịt bò xay 1 (1...
Ngay cả những người không thích phô mai xanh cũng thích món phô mai thịt xông khói nóng này. Nó có thể được phục vụ với rau, nhưng tôi thấy mọi người thích nó nhất với bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn...
Súp lơ chiên này được làm bằng những bông hoa nhỏ nấu giòn hơn và yummier! Để có được những bông hoa giòn hơn, hãy thêm một vài muỗng cà phê bột ngô vào bột. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...