Đây là một thức uống mát mẻ mùa hè mới mẻ cũng rất tuyệt để phục vụ tại các bữa tiệc! Tôi phục vụ tôi với kem đánh bông trên đầu!
Thành phần
2 quả dứa tươi, bóc vỏ, được điều khiển và hình khối
4 cốc dâu tây tươi, rửa sạch
2 cốc việt quất
1 cốc đá
Hướng
Nước ép dứa, dâu tây và quả việt quất cùng nhau trong một máy nước trái cây. Đổ nước ép vào máy xay cùng với các khối đá. Xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 1g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 205mg | 1.023% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 533mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã tạo ra công thức ngon này, sử dụng trứng và thịt xông khói làm topping chính. Nó đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm, đặc biệt là với những đứa trẻ, những người đang cầu kỳ. Thời...
Túi ăn sáng này rất dễ thực hiện, và có thể điều chỉnh chất làm đầy theo cách bạn muốn - nghĩ rằng xúc xích và lòng trắng trứng với gouda, hoặc thịt xông khói, trứng và phô mai, v.v. Thời gian chuẩn...
Đây là loại granola tốt nhất hiện có. Quả óc chó, hồ đào, hạt dừa, hạt vừng và mật ong chỉ là một vài trong số các thành phần ngon lành làm cho đây là loại granola ngon và ngon nhất ngoài kia, bạn sẽ...
Công thức Oladi này làm cho bánh kếp tương tự như người Mỹ, nhưng chúng thường có kích thước nhỏ hơn và chiên trong dầu tạo ra một cạnh giòn đẹp. Phục vụ nóng với mứt hoặc kem chua. Thời gian chuẩn...
