Lớp vỏ được chiên, không phải bánh. Điều này ban đầu đến từ một chiếc bánh kem dứa tuyệt vời, nhưng thật tuyệt với tất cả các chất xăm kem không nướng.
Thành phần
cốc bơ
cốc dừa dừa
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường nâu
Hướng
Kết hợp bơ, dừa, bột mì và đường nâu trong chảo nước sốt. Nấu trên lửa vừa cho đến khi một màu nâu phong phú, khuấy thường xuyên.
Đổ vào tấm bánh và ấn đều đến các cạnh bằng một cái nĩa.
Để nguội trước khi làm đầy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 37mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại kem súp rau bina rất ngon có thể được phục vụ với một vài bánh trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành...
Súp rau thịt bò này được làm trong một crockpot rất dễ dàng, ngon miệng và tuyệt vời vào những ngày mùa đông lạnh - hoặc bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian...
Được biết đến nhiều hơn với tên gọi Tartar, gia vị dễ dàng và dễ thích nghi này không chỉ dành cho gậy cá nữa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 10 phút Tổng...
Một món ăn tuyệt vời cho những người yêu thích bí. Có vị tuyệt vời với bánh ngô! Dễ dàng và hoàn hảo cho một ngày lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Một công thức bánh muffin keto dễ dàng. Chúng có chất béo cao hơn nhưng bạn có thể thay thế nước cho kem nếu bạn muốn cắt giảm lượng calo một chút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...